對很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質(zhì)已是一種常識，事實上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠(yuǎn)離過熱的物質(zhì)。孕婦發(fā)燒對胎兒來說就是件很危險的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會大大增加。

對于普通女性，像取暖貼、熱水袋這類取暖設(shè)備，長時間接觸的話會在皮膚上形成火激性紅斑。這是因為接觸到較高溫度，局部皮膚變干變薄，造成皮下毛細(xì)血管的損傷而產(chǎn)生的。火激性紅斑呈紫紅色，網(wǎng)紋狀，看上去像是大理石，這些斑有些甚至到了夏天都難以褪去。此外，使用這些取暖設(shè)備最好不要超過6小時。容易痛經(jīng)的女性，經(jīng)期時可在小腹貼取暖貼，但不宜太久。敏感膚質(zhì)的人也不適合長時間使用取暖貼。

哪些情況哪些人不能用取暖貼？

1、溫度過高會燙傷，發(fā)熱溫度并不是越高越好，眾所周知組成人體的三大有機(jī)物中最主要的是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的變質(zhì)溫度為68°C，接近或超過這個溫度就會造成低溫燙傷，由于取暖貼的自發(fā)熱特點，貼于衣物內(nèi)側(cè)的取暖貼熱能會逐漸累積，所以，取暖貼的自發(fā)熱溫度不宜過高。

2、對糖尿病和血液循環(huán)障礙者，皮膚熱敏感度低者不利，在使用時要注意，使用時可以配合傳統(tǒng)的中藥藥包共同熱敷。熱到藥到，迅速發(fā)揮治療作用，療效顯著。藥力滲入和熱作用時間同步，藥借熱力，熱助藥性，具有藥療和熱療雙重功能。

3、對嬰兒不利，嬰兒皮膚很嫩，活動量小，防止低溫燙傷。

4、晚上睡覺時不宜使用，防止低溫燙傷。

5、避免真空塑料包裝袋損傷或破壞，否則產(chǎn)品會失效。

6、若不慎接觸到眼睛要立即用清水沖洗并就醫(yī)，誤食后要立即催吐并就醫(yī)。

7、對孕婦不利：如果貼的部位正對著子宮，很可能導(dǎo)致子宮收縮，致使胎兒畸形、早產(chǎn)。

孕婦取暖要注意什么？

別讓暖氣傷了自己的健康

集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。

其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區(qū)的人壽命短，而寒帶地區(qū)的人壽命相對更長。冬季室內(nèi)溫度控制在23—26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計，便于控制室內(nèi)溫度。

此外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進(jìn)來，熱氣散發(fā)出去，降低室內(nèi)溫度。而集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié)，室內(nèi)空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風(fēng)時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴(yán)重，不建議打開窗戶。通風(fēng)時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內(nèi)環(huán)境污染。

為了好通風(fēng)，建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風(fēng)直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房間較多，可以逐個房間通風(fēng)，能保證居室的整體溫度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通風(fēng)效果較好，高層建筑效果較差，通風(fēng)時間應(yīng)相對延長。

孕婦、孩子少用電熱毯

電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹(jǐn)慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關(guān)掉。如孩子有尿床習(xí)慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。

最好用大理石鋪地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美國開始推廣使用地暖。如今，不少中國新建小區(qū)也開始采用地暖。

地暖能有效解決傳統(tǒng)散熱片局部溫度高、均熱效果差的問題，避免在同一房間內(nèi)出現(xiàn)大的溫差變化。相對于空調(diào)在室內(nèi)造成的空氣對流，安裝地暖的房間內(nèi)空氣對流小，不會導(dǎo)致空氣對流所產(chǎn)生的塵埃飛揚及積塵，有效地保護(hù)了呼吸器官。同時，人體頭部溫度最高，腳部溫度最低。地暖中地面溫度高，天花板溫度低，室內(nèi)空間溫度分布與人適宜的溫度一致。

但如果是新房鋪設(shè)了地暖，在前兩年，一定要注意室內(nèi)污染問題。這是因為鋪設(shè)地暖的地板，多采用兩種材料，一個是復(fù)合地板，如強(qiáng)化復(fù)合木或?qū)嵞緩?fù)合等，其穩(wěn)定性較好，熱脹冷縮幾率也較低，但含有甲醛等有害物質(zhì)，尤其是新鋪的地板。實木地板不適合鋪設(shè)地?zé)?，因為其含水率偏高，遇熱容易變形。從安裝技術(shù)上來說，實木地板鋪裝時要打龍骨，龍骨中間有空氣，這樣會降低熱效率。第二，瓷磚和地磚等石材，其散熱效果非常好，建議在客廳采用，以達(dá)到最好的效能。然而，石材在持續(xù)烘烤中，可能釋出放射性物質(zhì)，造成室內(nèi)污染。

因此，鋪地暖的家庭在入住后前兩年，一定要多通風(fēng)換氣，要選擇合格、正規(guī)品牌的木材或石材。少用紅色花崗巖，盡量用大理石，能降低放射性污染物給健康帶來的不利影響。