一、黑芝麻丸可以空腹吃嗎

可以。

因為黑芝麻丸空腹吃能夠發(fā)揮更好的營養(yǎng)價值。早上空腹食用黑芝麻丸可以保證一天的能量供應(yīng)，在午飯的前半小時?？崭狗每梢栽鰪婏柛垢?，增強吸收的效率。另外，晚上睡覺前空腹食用，可以定心安神，提高睡眠質(zhì)量。但值得注意的是，腸胃功能不好的人群或者是得過胃病的患者建議改為飯后服用。

二、黑芝麻丸可以長期服用嗎

通常情況下，長期吃黑芝麻丸可以對身體起到使頭發(fā)變黑、治脫發(fā)等好處，但不建議過量食用，以免對身體造成不良影響。

1、使頭發(fā)變黑： 黑芝麻丸的主要是由黑芝麻混合蜂蜜制成，而黑芝麻中的黑豆等物質(zhì)具有黑色素成分，對頭發(fā)的毛囊有滋養(yǎng)作用，而且能促進頭發(fā)的毛母細胞分泌黑色素，因此長期吃黑芝麻丸可以使頭發(fā)顏色變黑。

2、治脫發(fā)：黑芝麻丸中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括鈣、鐵、鋅、銅、蛋白質(zhì)等。食用這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能對人體的腎臟器官和血液起到滋補作用，而且還能鞏固發(fā)根，所以能夠治療各種原因引起的脫發(fā)問題。