一、保齡球全中叫什么

打保齡球的時候，是看保齡球擊倒球瓶的數(shù)量來計分的，一般球道上擺放有10個球瓶，用一個球把所有球瓶都擊中了即為“全中”，又叫“STRIKE”、“大滿”，這時計分就會出現(xiàn)一個“X”，意味著完成了這一格。

如果第一球沒有全部擊中，就要再打一個球，如果第二個球把剩下的球瓶都擊中了的話，就叫做“SPARE”，也叫“補(bǔ)中”，還被稱作是“小滿”。

如果第一次全部擊中后，開始第二格的比賽，如果再一次全部擊到10個球瓶的話，就叫做“DOUBLE”，如果繼續(xù)在第三格比賽中一擊全中，即一局比賽中第三次投球，前兩次都擊到了10個球瓶的情況，這樣就叫“TRIPLE”。

二、保齡球一次全中難不難

在球道上，要控制重量十足的保齡球不偏不倚地?fù)糁星蚱?，打出全中是比較難的，需要嫻熟的保齡球技巧，一般勤加練習(xí)才能打出來，投出一個完美的全中球，是球員多方面動作協(xié)調(diào)配合的結(jié)果。

三、打保齡球怎么能全中

很多沒打過保齡球的朋友看到別人打保齡球全中，自己也想上去試試看，結(jié)果連一個瓶子都沒有擊倒，這其實是很正常的，畢竟沒怎么練習(xí)過，要想打出全中，要注意下面幾個要點：

1、選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準(zhǔn)線和球員的腳有關(guān)。直腳（右手球員）以左腳內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，內(nèi)八字腳以左腳前部內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，外八字腳以左腳跟內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)。

2、站立后應(yīng)面向目標(biāo)，雙肩和犯規(guī)線平行（或在意念上與犯規(guī)線平行），姿勢自然。不少人在助跑和滑步終止時會有一定的偏離傾向性，這種傾向性屬于自身因素，在確定站立位置時必須將這個自身因素計算在內(nèi)。

3、在正確的位置上站好后，球員投球前在心理上和情緒上必須進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)的方法為集中一放松一集中一深呼吸一起步。

4、為了確保身體平衡和步幅自然，1、2、3步的幅度和節(jié)奏要一致。手腳配合應(yīng)高度協(xié)調(diào)，左手慢慢向外側(cè)展出，要有推墻之感。

5、滑步終止時，右腳向左后方伸出，腳尖作為一個支點保持好身體平衡，雙肩、左膝蓋、左腳尖成一直線。

6、放保齡球的瞬間不能過早或過晚。在握球的右手離左膝蓋 150厘米左右時將球推出。根據(jù)不同組的角度線采用不同的落球距離。

7、投球時前臂不要用力，要依靠自然擺動的慣性力。在滑步停止時的一瞬間求得加速度，將球往目標(biāo)上送。

8、投球后做到一保持、五看清：保持投球姿勢；看球的落點、看球通過目標(biāo)箭頭、看球的轉(zhuǎn)拆拐彎、看球擊中①一③瓶袋和球進(jìn)入瓶臺的作用力、看滑步終止時左腳內(nèi)側(cè)線的位置。

9、右肩（右手球員）不要過低，手臂不要揮向內(nèi)側(cè)或外側(cè)，手指指向目標(biāo)箭頭，下顎不要抬高，上身不要側(cè)向一邊。

10、練習(xí)中應(yīng)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣：在腦子里編排出一個以時間為準(zhǔn)的手腳配合技術(shù)程序——“運球擺臂的時間=助跑的時間”，并默念這個技術(shù)程序。

11、要有始終如一的技術(shù)動作、節(jié)奏和幅度。