一、花生衣可以升血小板嗎

花生衣，又稱花生皮，指花生種子外表面的那層紅色（或黑色）種皮?；ㄉ潞胸S富的營養(yǎng)成分，并有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應(yīng)用。食用方法以煮為佳。

中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用，這在中醫(yī)上講叫“補(bǔ)氣止血”。西醫(yī)認(rèn)為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。

所以如果有血小板低的情況，長期的食用花生外衣也可以起到緩解的功效，也有促進(jìn)骨骼制造血小板的功能。但是血小板低的情況，如果長時(shí)間得不到改善，就需要引起重視，及時(shí)接受治療，輸入新鮮血或血小板。平常也吃些動物肝臟、新鮮水果和優(yōu)質(zhì)蛋白等進(jìn)行補(bǔ)血。

二、花生衣怎么吃補(bǔ)血小板

（一）紅衣花生豬骨湯

材料：豬骨500g、紅衣花生15g、油適量、鹽適量、姜片適量。

做法：

1、紅衣花生提前泡發(fā)。

2、將骨頭斬好，并放入熱水中泡去血水。

3、煲開一鍋水，待水開后倒入花生衣和豬骨，并加入姜片。

4、待再次沸騰后，打開蓋后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火煲至1.5小時(shí)。

（二）花生衣荷包蛋

材料：雞蛋、花生衣適量、飲用水適量。

做法：

1、花生衣，雞蛋備好。

2、花生衣入鍋大火煮開，小火燒5分鐘。

3、將燒好的花生衣湯倒入盆中打一個(gè)雞蛋，小火煮3分鐘，關(guān)火等5分鐘即可。

4、盛到碗里，根據(jù)個(gè)人口味加紅糖或白糖即可。

（三）水煮花生衣

材料：花生衣、水適量。

做法：

1、花生衣中含纖維素較多，不好吞咽，最好將花生衣粉碎。

2、將鍋中到適量清水，加入適量花生衣，大火煮開后適溫服用。

（四）花生衣紅棗湯

材料：花生衣、紅棗。

做法：

1、先將花生衣粉碎，用量最好超過30克以上入鍋。

2、將鍋中加適量清水，再加入適量大棗，大火煮開后再煮20分鐘，適溫后吃大棗喝湯。