睡眠監(jiān)測(cè)的原理是什么

首先，不同睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品在原理上有很大的不同。這主要涉及收到產(chǎn)品硬件的影響。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)是醫(yī)用設(shè)備，其監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)的各種數(shù)據(jù)，如翻身、呼吸頻率、眼動(dòng)情況、腦電波、心率等等數(shù)據(jù)。通過這些數(shù)據(jù)來(lái)判斷患者睡眠狀況和可能存在的疾病。以便醫(yī)生對(duì)癥治療。

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備較為專業(yè)，但作為醫(yī)用設(shè)備不可能進(jìn)入到家庭。而普通人群確實(shí)也有在日常生活中了解睡眠狀況、并改善睡眠的需求。因此很多睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備也就隨之出現(xiàn)，不同設(shè)備原理有所差別。

我們來(lái)說(shuō)說(shuō)最常見的手環(huán)，其實(shí)手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠狀況一直為很多用戶所詬病，因?yàn)槠浔O(jiān)測(cè)確實(shí)有所不足。其沒辦法像醫(yī)學(xué)設(shè)備那樣監(jiān)測(cè)多項(xiàng)數(shù)據(jù)，最多是檢測(cè)一下手腕的動(dòng)作來(lái)簡(jiǎn)單的判定用戶是否進(jìn)入睡眠，出現(xiàn)較大的誤差也是必然。

還有的軟件直接利用手機(jī)監(jiān)測(cè)，大致是利用手機(jī)內(nèi)的加速度傳感器，監(jiān)測(cè)用戶在睡眠過程中的活動(dòng)頻率，同樣，其監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)太單一而且判斷不準(zhǔn)確。還有的設(shè)備通過射頻監(jiān)測(cè)，可以通過射頻來(lái)判斷睡眠時(shí)的體動(dòng)。同樣，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)單一，而且還存在輻射的問題。在冬天的時(shí)候，被子太厚還可能不準(zhǔn)確。

如何正確使用睡眠監(jiān)測(cè)儀

1、將睡眠儀放置在床單下面，靠近胸部心臟位置，放穩(wěn)定后鋪好床單，把磁吸上蓋隔著床單吸附在主機(jī)上。

2、按下主機(jī)按鍵，藍(lán)燈閃爍代表主機(jī)工作正常，電量充足。如果按下主機(jī)按鍵紅燈連續(xù)閃爍兩次，說(shuō)明主機(jī)電量低，需要充電。如果按下按鍵無(wú)反應(yīng)，說(shuō)明主機(jī)完全沒電，需要長(zhǎng)時(shí)間充電激活設(shè)備。充電狀態(tài)下紅燈閃爍，充滿電后紅燈保持常亮。

3、下載APP安裝，注冊(cè)，打開手機(jī)藍(lán)牙，配對(duì)連接主機(jī)設(shè)備。

4、打開“監(jiān)測(cè)”頁(yè)面，點(diǎn)擊開啟按鈕，查看實(shí)時(shí)的呼吸、心跳波形和數(shù)值，查看上床和離床對(duì)應(yīng)的APP顯示狀態(tài)，當(dāng)不需要監(jiān)測(cè)時(shí)點(diǎn)擊關(guān)閉按鈕即可。