一、孕婦魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好

建議準(zhǔn)媽媽不要自行的服用魚(yú)肝油，這樣會(huì)對(duì)本身孕婦的身體或者胎兒可能會(huì)有一些影響，如果維生素a或者維生素d攝取過(guò)多還會(huì)造成更大傷害，所以孕婦服用魚(yú)肝油一定得謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。建議大家咨詢(xún)醫(yī)生后再來(lái)服用，深海魚(yú)的肝臟所提取的油脂。品種類(lèi)型很多大家在挑選的時(shí)候會(huì)比較亂，往往會(huì)不知道選擇哪一個(gè)比較好。

二、孕婦吃魚(yú)肝油注意事項(xiàng)

1、過(guò)量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時(shí)被排除，如果攝入的量超過(guò)人體需要的范圍，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，儲(chǔ)積過(guò)多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。

維生素A中毒，發(fā)病緩慢，常見(jiàn)癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動(dòng)、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過(guò)高、腎功能減退等。發(fā)生魚(yú)肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。

2、魚(yú)肝油等同魚(yú)油

魚(yú)肝油的制作原料主要是魚(yú)的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚(yú)油則是魚(yú)類(lèi)脂肪的提取物，屬魚(yú)脂類(lèi)。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯(cuò)誤把魚(yú)油當(dāng)成魚(yú)肝油給寶寶吃，不但沒(méi)辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

三、孕婦吃魚(yú)肝油的好壞

1、孕婦吃魚(yú)肝油的好處

魚(yú)肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補(bǔ)魚(yú)肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，同時(shí)具有促進(jìn)胎兒骨骼以及大腦發(fā)育的作用，可以讓出生后的嬰兒體格更加強(qiáng)健。

2、孕婦吃魚(yú)肝油的壞處

正常服用基本沒(méi)有啥太大的壞處，但是如果過(guò)量吃魚(yú)肝油就另當(dāng)別論了，不僅會(huì)引起毛發(fā)脫落、食欲減退、皮膚有發(fā)癢的感覺(jué)，而且還會(huì)有過(guò)敏的感覺(jué)，引起雪中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外，過(guò)量吃魚(yú)肝油還可能導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)就過(guò)早萌牙。