飲食法則①一日總能量略低于平日水平；②烹調(diào)方法清淡；③增加蔬菜供應(yīng)量；④增加全谷、薯類的比例；⑤豆類、薯類等不宜吃太多；⑥午餐、晚餐七八成飽；⑦少吃甜食；預(yù)防食物過敏和中毒；⑧提供助消化藥物和復(fù)合維生素。

飲食方案①食宜清淡；②補充磷脂、水溶性維生素；③增加礦物質(zhì)攝入。

補腦飲食增加DHA藻油、深海魚油、卵磷脂、礦物質(zhì)、維生素的攝入。

飲食誤區(qū)①進補力度大；②葷菜油膩食物過多；②食物變化大；④貪涼愛喝冷飲；⑤油炸食品易飽。詳細+