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開(kāi)心果的作用和副作用 開(kāi)心果食用及保存方法
開(kāi)心果又叫做阿月渾子,是一種非常受歡迎的堅(jiān)果零食。開(kāi)心果樹(shù)起源于中亞和西亞山區(qū),后被引種到我國(guó),并受到大家的喜愛(ài)。開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,它含有大量的纖維,適量食用開(kāi)心果能夠幫助我們穩(wěn)定血糖,抑制膽固醇吸收,有利于身體健康。除了能夠直接吃之外,開(kāi)心果還能被做成各種美食,如開(kāi)心果米糊、開(kāi)心果餅干等。那么開(kāi)心果一天吃多少合適?開(kāi)心果怎么保存不受潮?和Maigoo編輯一起來(lái)了解下吧!
堅(jiān)果炒貨零食有哪些?各種堅(jiān)果類(lèi)零食的營(yíng)養(yǎng)功效及選購(gòu)攻略
堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品,不僅能滿足嘴和胃的需求,還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類(lèi)眾多,像杏仁、腰果、松子、開(kāi)心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等,都是吃貨的最?lèi)?ài)。那么,好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些?堅(jiān)果怎么挑選呢?下面,maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全,介紹各種堅(jiān)果類(lèi)零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略,吃貨們還不速速GET!