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黑椒牛肉炒蘆筍的做法 黑椒牛肉炒蘆筍怎么做

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導(dǎo)語(yǔ):黑椒牛肉炒蘆筍是一道美味的家常菜肴。春天是蘆筍的旺季,蘆筍營(yíng)養(yǎng)豐富,享有“蔬菜之王”的美稱(chēng),經(jīng)常吃用可提高免疫力、抗癌、降脂減肥的作用。本次小編就給大家?guī)?lái)黑椒牛肉炒蘆筍的做法,包括所需要的烹制時(shí)間、食材及步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
黑椒牛肉炒蘆筍的做法:
【主料】:牛肉200克 蘆筍250克
【配料】:黑胡椒適量 鹽適量 生抽適量 蠔油適量 料酒適量 淀粉適量 花生油適量

步驟:
1.牛肉洗凈切薄片,放入黑椒、蠔油、生抽、料酒、油、淀粉
2.拌勻腌制20分鐘以上備用,蘆筍洗凈,去老根
3.切成自己喜歡的形狀待用
4.鍋中放水燒開(kāi),加少許油,放蘆筍焯水1~2分鐘,撈起瀝干水分
5.熱鍋熱油,放入腌制好的牛肉
6.翻炒至七八成熟,放入焯過(guò)水的蘆筍
7.翻炒均勻,這時(shí)候嘗嘗味道,味道不夠可以加少許鹽
8.翻炒均勻,出鍋裝盤(pán)

小貼士:
1、每個(gè)人的口味咸淡不同,調(diào)料沒(méi)有給具體的用量,按自己的口味添加就好。
2、焯過(guò)水的蘆筍不要翻炒太久,否則會(huì)影響口感和營(yíng)養(yǎng)。
3、喜歡黑椒味濃一點(diǎn)的可以出鍋前再撒上一些。
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