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栗子瘦肉木瓜湯的做法大全 栗子瘦肉木瓜湯怎么做

導(dǎo)語:秋冬吃栗子對冠心、高血壓都有防治作用,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、補(bǔ)腦健腦。木瓜健脾消食,補(bǔ)充營養(yǎng),提高抗病能力,還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。秋冬干燥的時(shí)候多食木瓜,皮膚都會(huì)更好。

栗子瘦肉木瓜湯的做法:

【主料】:栗子肉 200克;木瓜 250克;瘦肉 200克;

【輔料】:生姜 2片;鹽 適量;

步驟:

1、備好材料;

2、栗子放鍋煮兩三分鐘;

3、撈出后很容易去皮;

4、瘦肉切大塊,焯水待用;

5、木瓜去皮去籽切塊;

6、栗子、瘦肉、木瓜和姜片一起下鍋,加水約1500毫升,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲30分鐘;

7、最后加鹽喝湯。

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