有很多家長都會給寶寶補(bǔ)充魚肝油或者DHA，這兩種物質(zhì)都是寶寶必須的物質(zhì)，但是家長們知道嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎？答案是可以的。DHA可以幫助寶寶的大腦發(fā)育，魚肝油可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，改善寶寶的吸收能力。但是應(yīng)該知道，雖然寶寶需要十分多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也不能補(bǔ)充過量，要均衡營養(yǎng)才對！

過去很多嬰幼兒出生后，醫(yī)生會推薦其父母給小孩補(bǔ)充魚肝油丸來促進(jìn)骨骼發(fā)育和鈣質(zhì)吸收。這是因?yàn)轸~肝油丸主要含維生素A和D，這些成分能有效防止幼兒營養(yǎng)不良和夜盲癥等疾病。對成人來說，魚肝油丸也有很強(qiáng)的保健作用，不過也并不是所有人都適合吃，接下來就一起了解下魚肝油丸吧。

鱈魚肝油作為一種保健品，大部分正常人群都可以吃，成年人也不例外，不過鱈魚肝油更適合嬰幼兒補(bǔ)充營養(yǎng)，成年人吃了效果并不算好，因此健康的成年人一般不用吃鱈魚肝油。鱈魚肝油主要適合營養(yǎng)不足的嬰幼兒、體質(zhì)差的人群、過敏性鼻炎患者、足不出戶少曬太陽者、缺鈣等，不過肝臟受損、患有結(jié)石的人群以及身體虛弱的老年人不太適合吃鱈魚肝油。下面來了解一下鱈魚肝油的適宜人群吧。

魚肝油是從深海魚類的肝臟中提取的油脂，富含豐富的維生素AD。魚肝油作為市面上常見的保健品，很多嬰幼兒、孕婦、老年人都有在服用。但是孕婦在服用的時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)。最主要的就是，服用魚肝油千萬不能過量！如果補(bǔ)充過量，容易引起中毒，這對孕婦和胎兒都是很危險(xiǎn)的！

我們知道，魚肝油是一種保健品，嬰兒和孕婦吃的會比較多。魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。同時(shí)應(yīng)該注意，魚肝油也不能吃的太多，吃的多了會對身體有害！下面和小編看看詳細(xì)的知識吧！