作為一種女性保健品，大豆異黃酮軟膠囊比較適合35歲以上的女性朋友服用，隨著年齡的增長可以適當(dāng)調(diào)節(jié)服用量。對于年輕人來說，一般不建議服用大豆異黃酮，主要是因為年輕人體內(nèi)雌激素水平正常，吃了也沒什么用，只是浪費，如果存在月經(jīng)不調(diào)等癥狀倒是可以適量吃一些，不過也不建議多吃。下面一起來了解一下大豆異黃酮適合多大年齡吃吧。

對于女性而言，適量服用植物雌激素并不會引發(fā)乳腺癌和相關(guān)的乳腺疾病，因為大豆異黃酮能雙向調(diào)節(jié)人體的雌激素水平，讓人體的雌激素保持在合適的范圍內(nèi)，不僅不會危害乳腺健康，反而對預(yù)防乳腺癌有一定的幫助。不過對于乳腺增生患者來說，為了避免影響人體內(nèi)雌激素水平的調(diào)節(jié)，還是不要隨便吃大豆異黃酮比較好，要吃的話也要遵循醫(yī)生的意見。下面一起來了解一下植物雌激素對乳腺的影響吧。

大豆異黃酮的服用方法在說明書上就有，一般是根據(jù)自己的年齡和實際情況選擇合適數(shù)量的大豆異黃酮，然后用溫開水送服即可，對于片劑的大豆異黃酮，很多人會嚼碎后服用，其實嚼不嚼都可以，吸收效果沒什么太大的區(qū)別。吃大豆異黃酮的時候要注意控制用量，有沒有更年期癥狀對于服用量也會有影響。下面一起來了解一下大豆異黃酮怎么吃吧。

大豆異黃酮保健品有片劑和膠囊兩種形態(tài)的，同品牌的產(chǎn)品一般原料、功效作用都差不多，不過片劑的大豆異黃酮更容易分辨品質(zhì)、更便宜、更容易吸收一些，因此很多人會選大豆異黃酮片。市場上的大豆異黃酮片價格根據(jù)品牌、成分、規(guī)格、產(chǎn)地等因素的不同，從幾十元到幾百元都有，選購時注意避免跌入價格陷阱。下面一起來了解一下大豆異黃酮片多少錢一瓶吧。

大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物，是一種生物活性物質(zhì)。有祛斑、減少皮膚皺紋、增加皮膚彈性、細(xì)嫩皮膚、增加皮膚光澤的作用。但要注意的是，大豆異黃酮可不能亂吃，它并非適合所有人，在服用大豆異黃酮的過程中，不能隨便吃一些其他的東西，避免對身體健康造成影響。下面，一起來了解下吧！