現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，外賣、熬夜、壓力大，腸胃常常“鬧脾氣”。這時候，適當補充一些腸胃保健品就能幫大忙啦！今天給大家盤點8種常見又靠譜的腸胃健康好幫手，包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻等等。它們有的能調(diào)節(jié)腸道菌群，有的促進消化，還有的增強腸胃抵抗力。無論你是容易脹氣、便秘，還是經(jīng)常胃不舒服，總有一款適合你~下面就來詳細說說它們的功效和適用人群吧！

在如今的社會，追求完美身心健康能夠說成大伙兒的的共識了，不管怎樣商品都需要注意健康的使用方法和可用方法，那樣才可以確保做到我們本來要想做到的實際效果，那么針對我們常常采用的乳鈣又有什么健康小知識呢？接下來本文將重點介紹乳鈣在高溫下會變質(zhì)嗎以及乳鈣夏天怎么保存，一起來看看吧！

乳鈣因為和母乳中的鈣成分相似，成了很多營養(yǎng)師媽媽的選擇。乳鈣的成分有檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，還含有鋅、磷、蛋白質(zhì)、免疫球蛋白等，其中鈣含量在30%左右，具體的乳鈣的成分有哪些以及乳鈣的鈣含量多少，咱們就到文中仔細看看吧，相信你一定能收獲不少知識哦！

乳鈣與其他食品中的鈣相比，是一種優(yōu)質(zhì)的鈣源，這是因為牛乳中的鈣約有70%呈酪蛋白膠粒（casein micelle）狀態(tài)，其中包括膠體狀的磷酸鈣約40%，與干酪素結(jié)合鈣約30%。牛乳中的鈣約有30%為可溶性鈣，在可溶性鈣中約有30%屬離子性鈣，60%為檸檬酸鈣，余下的10%為磷酸鈣，接下來本文將重點介紹乳鈣的優(yōu)點和缺點有哪些以及乳鈣的吸收率是多少，趕緊來看看吧！

夏季高溫濕熱，人體易大量出汗、代謝加快，水分和電解質(zhì)流失多，同時睡眠質(zhì)量受影響、疲勞感加劇。為緩解這些狀況，除了增加水分攝入，還可適當飲用一些含電解質(zhì)的飲品，同時借助具有補充能量功效的保健品，如維生素C、維生素B族等，來幫助身體更好地應(yīng)對高溫濕熱環(huán)境，維持良好的身體狀態(tài)。夏季吃什么保健品好？下面一起來了解一下夏季保健品的相關(guān)知識。