色拉油常用來拌沙拉，一些朋友可能誤以為它的熱量較低，但其實色拉油和其他食用油差不多，主要成分都是油脂，熱量是比較高的，其單位熱量是898大卡每100克。色拉油熱量雖高，但正常食用不會攝入這么多，不用擔心容易長胖，但如果經(jīng)常過量食用色拉油的話，還是會容易胖的，建議大家選擇熱量低的色拉油，并用帶刻度的油瓶。下面一起來了解一下色拉油的熱量是多少大卡吧。

亞麻籽油作為新型健康小油種，由于營養(yǎng)價值高，功效作用好，成功掀起了食用油市場的一陣熱潮。亞麻籽油還有“健康素魚油”、“月子油”之稱，亞麻籽油的功效與作用如此之強，眾多家庭購買的同時，也疑惑亞麻籽油怎么吃，有沒有副作用等等問題，那接下來就給大家介紹maigoo網(wǎng)亞麻籽油的知識百科。

中國人十分重視吃，俗話說民以食為天，足可以說明中國人對吃的講究。但是你知道下一句是什么嗎？相信聰明的你早就已經(jīng)猜出答案了！那就是食以味為先。為了調(diào)味，先不說油鹽醬醋茶，但是中國的調(diào)味品痼疾就能多到讓外國人咋舌。在眾多調(diào)味品種，食用油可是十分重要的。我們常見的有芝麻油、花生油、菜籽油、麻油等等。下面一起來看看五大食用油的特性對比吧！

葵花子是一種重要的食用油，它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，對身體有很大的好處。但是葵花籽油并不是十全十美的，葵花籽油的副作用有哪些？吃多了葵花籽油可能會影響肝功能和引發(fā)睪丸萎縮，所以肝病患者不宜多食用葵花籽油。下面為大家介紹有關(guān)葵花籽油健康食用方法的知識。

中國講究民以食為天，吃為最大，而在烹飪中食用油則有著非常重要的地位，選擇營養(yǎng)健康的食用油很重要，那家庭食用油哪種最健康呢？Maigoo小編為大家?guī)砹耸秤糜徒】蹬琶笆?，包括：獼猴桃籽油、亞麻籽油、紫蘇籽油、奇亞籽油、葵花籽油、橄欖油、榛子油等，一起來了解下吧。