鯊魚菲特是許多健身減肥人士都知道的品牌，鯊魚菲特以代餐食品、低脂食品為主，包括雞胸肉、歐包、黑咖啡等。其中鯊魚菲特的黑咖啡也是比較熱門的產(chǎn)品，香味醇厚，口感豐富深受消費(fèi)者的喜愛，但是過量飲用對我們的身體還是有一定影響的。那么就一起了解一下，鯊魚菲特黑咖啡一天喝幾次以及鯊魚菲特黑咖啡喝多了有什么副作用吧。

提及咖啡，相信許多朋友對它都不會感到陌生，不同咖啡自帶的不同精神內(nèi)涵，也在逐漸展示出來，慢慢進(jìn)入到我們的日常生活。其中三頓半的數(shù)字咖啡想必很多人都有接觸過，迷你獨(dú)立包裝，極簡的設(shè)計風(fēng)格吸引了消毒消費(fèi)者。那么下面我們就一起看看，三頓半數(shù)字咖啡怎么樣以及三頓半數(shù)字咖啡有哪些系列吧。

黑咖啡是一種常見的飲品，有提神醒腦的作用，很多上班族都會喝黑咖啡解乏。黑咖啡不僅營養(yǎng)價值豐富，它的熱量相比其他咖啡也很低，每100克的黑咖啡所含有的熱量僅僅為1大卡，非常適合減肥者飲用。那么黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好？建議每天2杯左右即可。

生活中經(jīng)常聽到人們說喝黑咖啡會使皮膚變黑，這是真的嗎？從理論上來說黑咖啡因為含有豐富的抗氧化成分，所以不僅不會引起皮膚變黑，還會對皮膚有很大的好處。此外，黑咖啡還能幫助減肥，但建議最好是不要太晚喝黑咖啡，睡前4個小時不建議服用黑咖啡，會影響睡眠。

黑咖啡中的咖啡因含量很高，而咖啡因可直接燃燒脂肪，所以生活中喝些黑咖啡能達(dá)到減肥瘦身的效果，那么黑咖啡什么時候喝減肥效果最好？在早餐或者餐后半小時、運(yùn)動前半小時喝黑咖啡更利于減肥。需注意的是，黑咖啡最好不要加糖飲用，盡量喝熱的咖啡，一天最好不要超過3杯，這樣才能更好的減肥。