電解質水是用來補充電解質的，很多人運動后都會喝一些，發(fā)燒、腸胃炎患者也可以通過電解質水補充人體流失的電解質。電解質水一般都是直接生飲，加熱的話，電解質水中的活性氫會溢出，從而失去部分活性，對其作用沒有太大的影響，但還是建議加熱不要超過50℃，或者直接選擇熱水沖泡的電解質固體飲料。電解質水可以加熱喝嗎？電解質水加熱還有用嗎？下面一起來看看吧。

外星人電解質水是我們生活中常見的一種運動飲料，其能夠有效補充水分、補充微量元素、保養(yǎng)皮膚、提高免疫力等功效。當運動過后、大量出汗后或者腹瀉嘔吐時也可以適量飲用外星人電解質水補充電解質。下面詳細為大家介紹，外星人電解質水的作用與功效有什么以及外星人電解質水適合什么人喝。

很多健身愛好者應該對電解質飲料都不陌生，訓練之后因為流汗，需要補充水分，電解質飲料可以降低我們肌肉抽筋的幾率，常見的電解質飲料有哪些呢？含電解質的運動飲料有哪些？

電解質飲料是一種功能型飲料，它可以為人體補充流失的電解質成分，解除疲勞。電解質的成分主要有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子等多種微量元素離子，以及蔗糖、葡萄糖等糖分，還有維生素C及維生素B6等維生素成分，可以起到維持電解質平衡、促進新陳代等作用。未經處理的電解質水并不好喝，但市面上的電解質飲料會添加風味劑、甜味劑等成分，還是比較好喝的。下面一起來了解一下電解質飲料的成分吧。

電解質水是含有鈉離子、鉀離子、鈣離子等多種電解質的功能性飲料，飲用電解質水不僅可以補充水分，還可以補充電解質，那么電解質水都有什么飲料呢？原味、西柚味、白桃味、檸檬味、百香果味、玫瑰味、青提味、甜橙味、荔枝海鹽味、白葡萄蘆薈味等是常見的電解質水口味。以下，MaiGoo網小編整理了十種最受歡迎的電解質水，一起來看看最好的電解質飲料吧。