黑瓜子營養(yǎng)價值豐富，其含有大量的維生素B、維生素D、蛋白質(zhì)、硒元素、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用不僅能夠補(bǔ)充日常所需要的營養(yǎng)，還能對肺部有較好清潔作用，可緩解咳嗽痰多、咯血等癥狀。那么黑瓜子是西瓜子嗎以及白瓜子和黑瓜子的區(qū)別有哪些呢？感興趣的小伙伴們趕緊點進(jìn)來看看吧！

西瓜子是生活中常見的一種休閑零食，也是常見的堅果。很多人閑暇時總喜歡嗑幾顆，吃起來香味獨特，營養(yǎng)豐富，適量吃對身體健康有益。很多人在超市購買西瓜子的時候都會想著一次性大量購買，這樣下次想吃的時候就不用再出來買了，但是要注意，西瓜子也是有保質(zhì)期的，一般在8－12個月，那么西瓜子怎樣保存不受潮呢？一起到文中來看看吧！

西瓜子是可以吃的，而且生吃和熟吃都可以，可以嚼碎之后再攝入體內(nèi)，黑色的西瓜子外皮比較堅硬，不建議直接吞咽。西瓜子不但吃起來味道香甜，還有很高的營養(yǎng)價值，富含豐富的蛋白質(zhì)和熱量，膳食纖維等。西瓜子除了生吃還有鹽糖、油香、醬油、鹽炒等吃法。那么西瓜子和什么不能一起吃呢？一起到文中來看看吧！

西瓜子味甘，性平，具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。西瓜子含有比較高的糖分，所以熱量較高，100克西瓜子大約有570大卡，需要我們散步17分鐘才能將這些熱量消耗掉，因此，減肥期間還是建議不要食用西瓜子。具體的西瓜子的熱量是多少以及西瓜子減肥期間可以吃嗎的相關(guān)介紹，咱們就到文中仔細(xì)看看吧！

西瓜子是打瓜或籽瓜的種子，也是很受歡迎的一種小零食。我國西瓜籽產(chǎn)地以新疆、內(nèi)蒙古、甘肅蘭州等都最為有名，那么中國哪里產(chǎn)的西瓜子最好？下面為大家介紹蘭州黑瓜子、民勤黑瓜子、巴彥淖爾黑瓜籽、靖遠(yuǎn)黑瓜籽、阜康打瓜籽、武城大板瓜子、通遼黑瓜子、馬陵打瓜子、龍姣瓜子、皋蘭黑瓜子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的中國十大西瓜子產(chǎn)地排行，了解更多西瓜子產(chǎn)地及相關(guān)情況。