維生素是維持我們身體機(jī)能正常運行的重要因素，對寶寶而言，寶寶剛出生時身體機(jī)能還沒有發(fā)育完全，但是體內(nèi)對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求量是比較高的，如果缺乏維生素d則會伴隨佝僂病或者是缺鈣的癥狀。星鯊維生素d3就可以滿足新生兒的需要，那么星鯊維生素d3適合多大的寶寶呢？其實寶寶在出生兩周以上就可以開始服用。星鯊維生素d3寶寶可以?吃到幾歲呢？接下來我們就一起了解一下吧。

維生素D滴劑為膠囊型單劑量包裝，維生素D滴劑膠囊皮即維生素D滴劑膠囊外殼，外殼屬于易溶化材料，主要成分是明膠，遇熱后會融化變軟，一般可以食用，無藥理作用，并不會影響藥物效果。孕婦吃維生素d滴劑能吞服嗎？下面來了解下。

維生素d2和維生素d3是維生素d中最主要的兩種。維生素D2即植物來源的麥角鈣化醇，維生素D3是存在于動物體組織及魚肝油中的膽鈣化醇。維生素d2和d3具有同樣的生理作用，只是結(jié)構(gòu)和來源有所不同。對于提高血液中維生素d的水平，維生素d3比維生素d2發(fā)揮效用更高。

維生素D2是身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體缺乏的鈣元素、磷元素、甲狀腺素等。如果身體缺少維生素D2可能會患有佝僂病、骨軟化癥、手足抽搐等疾病。平時在日常生活中需要注意進(jìn)行戶外活動和補(bǔ)充陽光照射，同時不要挑剔食物，多吃一些雞蛋，魚肉，蝦肉，奶酪等食物，可以補(bǔ)充維生素d2。

維生素D是一種脂溶性維生素，主要幫助鈣吸收、維持骨骼健康?。曬太陽是人體合成維生素D的主要途徑，那么哪些食物含維生素d多呢？維D主要存在于動物性食物，如深海魚、蛋黃、肝臟等，或?紫外線照射過的菌菇類，還可以通過魚油、強(qiáng)化食品等補(bǔ)充。下面maigoo編輯為大家盤點十大富含維生素d的食物排名，一起來看看富含維生素D的食物吧。