市面上普通的飲料一般是有糖的，隨著人們對(duì)健康的重視，也出現(xiàn)了無(wú)糖飲料，無(wú)糖飲料和有糖飲料主要是在甜味來(lái)源、包裝、口感、價(jià)格方面存在一定的差異，不過(guò)無(wú)糖飲料并不一定更健康，如果無(wú)所事事時(shí)就來(lái)一罐，還是會(huì)有危害的，畢竟無(wú)糖飲料并不是真正無(wú)糖，而是用代糖代替蔗糖。無(wú)糖飲料跟有糖飲料到底有什么區(qū)別？無(wú)糖飲料比有糖飲料危害更大嗎？下面一起來(lái)了解一下吧。

健康飲食是人們對(duì)良好生活習(xí)慣的追求，但很多人又戒不了吃零食的習(xí)慣，所以無(wú)糖零食成為了越來(lái)越受歡迎的零食選擇。那么無(wú)糖零食有哪些？市面上常見的包括無(wú)糖糖果、無(wú)糖飲料、無(wú)糖面包、無(wú)糖糕點(diǎn)、無(wú)糖餅干、無(wú)糖果凍、無(wú)糖堅(jiān)果、無(wú)糖肉干、無(wú)糖果脯、無(wú)糖辣條等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的10種最受歡迎的無(wú)糖食品推薦。

無(wú)糖飲料對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，可以適量喝一些，不會(huì)引起血糖飆升，但如果經(jīng)常大量喝的話，也是會(huì)有一定危害的，所以糖尿病人喝無(wú)糖飲料也要注意控制頻率和飲用量。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，喝無(wú)糖飲料也要注意控制攝入量，經(jīng)常喝無(wú)糖飲料的話，會(huì)導(dǎo)致代糖甜味劑攝入過(guò)量，增加患2型糖尿病的危險(xiǎn)。無(wú)糖飲料糖尿病人能喝嗎？經(jīng)常喝無(wú)糖飲品會(huì)得糖尿病嗎？下面一起來(lái)看看吧。

大家都知道奶茶的熱量很高，但是因?yàn)楹煤人院芏嗯笥堰€是拒絕不了，所以選擇喝少糖、無(wú)糖奶茶。但其實(shí)無(wú)糖奶茶的熱量也同樣高，不過(guò)相對(duì)于正常的全糖奶茶，微糖奶茶熱量會(huì)低一點(diǎn)，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下哪種奶茶熱量最低吧。

無(wú)糖飲品是用人工甜味劑代替蔗糖的飲料，適量喝一些可以減少一些隱性糖分的攝入，不過(guò)如果長(zhǎng)期大量喝無(wú)糖飲料的話，還是會(huì)給身體帶來(lái)危害的，經(jīng)常過(guò)量飲用無(wú)糖飲料，可能會(huì)造成容易長(zhǎng)胖、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、增加焦慮抑郁的風(fēng)險(xiǎn)等危害。下面一起來(lái)了解一下喝無(wú)糖飲品有什么好處以及長(zhǎng)期大量喝無(wú)糖飲料對(duì)身體有哪些害處吧。