無碘鹽是不添加碘酸鉀的食用鹽，對于正常人來說，如果是不缺碘的人群，可以吃無碘鹽，減少碘的攝入；但對于缺碘地區(qū)的人來說，偶爾吃一次可以，但不能長期吃，不然會導(dǎo)致缺碘。一般來說，無碘鹽主要適合甲亢患者、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏甲狀腺炎患者、生活在沿海地區(qū)或經(jīng)常吃海產(chǎn)品的人。無碘食用鹽正常人能吃嗎？無碘鹽適合什么人吃？下面一起來了解一下吧吧。

高鹽飲食是指每日可用食鹽超過6克的飲食，包括醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。那么，在日常生活中，有哪些“含鹽大戶”？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大最咸的食物名單，包括了含鈉調(diào)味品、腌制食品、高鹽零食、鹵制食品、加工豆制品、包裝熟食、咸味濃的快餐、糕點(diǎn)甜食、肉類速凍食品、高鹽罐頭。下面，一起來看看詳細(xì)的高鈉食物及相關(guān)信息吧！

竹鹽是食用鹽的一種，是將日曬鹽放入竹中煅燒出來的鹽，無碘竹鹽就是沒有添加碘化物的竹鹽，它也屬于無碘鹽的一種，和普通的無碘精制鹽相比，無碘竹鹽是粗鹽，它們在加工方法、成分和價(jià)格方面有一定的差異。下面一起來了解一下無碘竹鹽是什么鹽以及無碘竹鹽和無碘鹽有什么區(qū)別吧。

食鹽作為日常生活中所必備的調(diào)味品之一，有些消費(fèi)者擔(dān)心日本核污水排海后食鹽的安全問題。其實(shí)我國作為一個擁有悠久歷史的產(chǎn)鹽大國，中國90%的食鹽來自井礦鹽和湖鹽，儲量大供應(yīng)足，下面MAIGOO小編為大家介紹中國十大食鹽產(chǎn)地排名，包括青海鹽湖、自貢井鹽、長蘆鹽場、葉縣巖鹽、淮鹽、滇鹽、湘衡鹽化、吉蘭泰鹽湖、瑪納斯鹽湖、定邊鹽湖等。

無碘食鹽是指不含碘化物的食鹽，而含碘食鹽一般會添加碘酸鉀，無碘鹽和加碘鹽的區(qū)別主要就是成分不同，另外，由于市場規(guī)模小等原因，無碘鹽的價(jià)格會比含碘鹽貴一些。買鹽時(shí)，到底是買無碘鹽還是加碘鹽，主要看所在地區(qū)和自身情況，因?yàn)榈庠夭⒉皇窃蕉嘣胶?，如果生活中有其他途徑攝入碘，則更適合無碘鹽。下面一起來了解一下無碘食鹽和含碘食鹽有什么區(qū)別以及無碘鹽好還是加碘好吧。