現(xiàn)代人們都熱衷于各種健身運動，市場上健身器材也越來越多，彈力帶就是其中一種。彈力帶和一般運動用品不同，它的體積相當小，而且非常輕便，可以隨身攜帶，那么彈力帶能減肥嗎？彈力帶既能夠增加關節(jié)的可動范圍，帶給肌肉力量，對于鍛煉身體曲線也相當有益。減肥彈力帶怎么用？下面一起了解下吧。

彈力帶是全身塑形的利器，不僅能練出翹臀，也可以讓你去掉拜拜肉、蝴蝶袖。用彈力帶訓練結束后附著有汗?jié)n，這時可用清水洗去汗?jié)n，如果使用過程中出現(xiàn)粘合或者被踩臟，可用肥皂水清洗，并將它平鋪晾干，建議在晾干后撒一些滑石粉或爽身粉。使用后要將彈力帶放在干燥、涼爽、通風的地方，避免陽光直射，并且避免儲存和溫度過高的環(huán)境。下面就來看下彈力帶清洗保養(yǎng)知識。

拉力繩是一款非常實用的健身器材，主要是用來訓練我們的上半身，能夠很好地鍛煉腰腹部和肩頸。拉力繩比較小，而且方便收納，非常適合在家里進行鍛煉使用。拉力繩有用嗎？拉拉力繩減腹部很有作用，而且還能調節(jié)肩頸狀態(tài)，所以是一款不錯的健身器材。拉力繩能減肥嗎？如果掌握了正確的使用方法，是可以減肥的。拉力繩怎么用？拉力繩多少錢一個？接下來一起來了解一下吧！

現(xiàn)在上班族、低頭族的頸椎大多都有問題，頸椎不舒服會導致整個人都很痛苦，所以不少人尋求鍛煉頸椎的方法。據了解，彈力帶可以有效提高頸部肌肉及韌帶的力量，改善頸椎功能，擴大頸椎活動度，是預防和治療頸椎病的有效手段。那么如何用彈力帶鍛煉頸椎？下面小編為大家分享了幾種彈力帶頸椎訓練方法，一起看下吧。

在日益蓬勃的全球健身市場中，彈力帶已經成為性價比最高的家庭健身工具，它與大器械（啞鈴、杠鈴、等器械）練習相比，具有非常明顯的優(yōu)勢，如幾乎不受場地限制、極其便于攜帶、質地柔軟，訓練360°無死角，對關節(jié)幾乎不產生壓力……那么，彈力帶的使用方法是什么呢？下面，一起來看看吧！