玉米是日常生活中常見(jiàn)的粗糧之一，很多人都愛(ài)吃，大家平時(shí)在家里吃玉米可以燉湯、蒸著吃、煮著吃，煮玉米的時(shí)候，要注意控制好時(shí)間，一般新鮮的甜玉米10~15分鐘就煮熟了，糯玉米、老玉米、黏玉米等則需要多加5-10分鐘，把握不好時(shí)間的話，可以通過(guò)看顏色、捏手感、嘗味道等方法判斷，沒(méi)煮熟的玉米建議大家不要吃。下面一起來(lái)了解一下玉米煮多久會(huì)熟吧。

雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃，健康又好吃，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎，很多人都愛(ài)吃雜糧煎餅，其實(shí)雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調(diào)配好面糊，然后放鍋里攤成煎餅，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜，卷起來(lái)就可以吃了。下面一起來(lái)了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

麥片，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，加上熱量又低，受到許多人尤其是瘦身人士的喜愛(ài)。但市場(chǎng)上麥片種類那么多，到底哪種麥片好？有哪些好吃又健康的麥片呢？除了我們熟知的原味麥片外，還有口感豐富的水果堅(jiān)果麥片；直接沖飲的即食麥片；健康的無(wú)糖脫脂麥片。下面，MAIGOO小編為大家詳細(xì)介紹這四種常見(jiàn)麥片的優(yōu)缺點(diǎn)，看看哪款適合你。

提起“干貨”，大家想到最多的就屬菌菇干貨、海鮮干貨了，其實(shí)干貨食材遠(yuǎn)不止這些，像蔬菜干、干貨類調(diào)料、雜糧、中藥材、干果果脯等都是干貨這一大家庭里的一員，那么到底干貨有哪些？又該如何挑選干貨？別急，下面maigoo小編為大家詳細(xì)介紹常見(jiàn)的干貨種類及其選購(gòu)要點(diǎn)，助你挑選到好的干貨制品。

人們的生活水平相較以前真的有很大的提升，食物也越來(lái)越精細(xì)。但是日常也要多吃一些五谷雜糧，其中的粗纖維和蛋白質(zhì)成分是人體需要的最健康的營(yíng)養(yǎng)元素。現(xiàn)在的五谷雜糧有部分都加工成更方便食用的五谷雜糧粉，那么五谷雜糧怎么吃最健康？和maigoo美食小編一起來(lái)看看吧。