美容護(hù)膚對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)終身事業(yè)，雖然說(shuō)永葆青春是不可能實(shí)現(xiàn)的，但是皮膚白一點(diǎn)，皺紋少一點(diǎn)，老的慢一點(diǎn)卻是可以做到的。美容護(hù)膚不僅要合理使用護(hù)膚品，還要有健康規(guī)律的日常生活習(xí)慣，養(yǎng)生美容是一種既安全又有效的美容護(hù)膚方法。那么下面就介紹一些神奇美容養(yǎng)生方法，讓你青春永駐！

在以前男士的眼里，瑜伽是種“女士運(yùn)動(dòng)”，在很多瑜伽館里，幾乎見(jiàn)不到男士的身影。雙人瑜伽的出現(xiàn)，使得不少男士也開(kāi)始接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雙人瑜伽也因此增加陽(yáng)剛氣。雙人瑜伽不僅對(duì)男士，對(duì)女士都有益處，所以雙人瑜伽的好處還是很多的。雙人瑜伽動(dòng)作有哪些呢？一起來(lái)看看吧。

世界十大瑜伽流派體系有哪些？瑜伽作為一種改善人體生理、心理、情感、精神的古老健身運(yùn)動(dòng)，受到大眾的廣泛歡迎，本文盤點(diǎn)了艾揚(yáng)格瑜伽、熱瑜伽、阿斯湯加瑜伽、阿奴薩拉瑜伽、陰瑜伽等十種最風(fēng)行的瑜伽流派，下面跟隨MAIGOO小編一起來(lái)看看吧！

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性。那么家里怎么裝空中瑜伽吊床呢？瑜伽吊床安裝方法一般有管道式安裝、吊盤式安裝兩種 ，其中吊盤式安裝更適合家庭安裝。

俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)健身不僅能強(qiáng)健我們的身體，還能陶冶人的情操。但是種種原因，讓我們沒(méi)有那么多戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，所以室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)也開(kāi)始慢慢在我們的生活中普及，健身房、體育館、甚至是家里，都可以盡情來(lái)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)放松。那么不同場(chǎng)合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)裝備怎么準(zhǔn)備呢？下面，隨maigoo小編一起來(lái)看看那些必備的健身運(yùn)動(dòng)裝備，讓室內(nèi)健身更輕松。