很多時候我們想吃薯條卻又擔(dān)心外面做的不健康、不衛(wèi)生，與其這樣，為何不動手自己做一盤既好吃又健康的薯條呢。那么如何自制又脆又好吃的薯條呢？把土豆去皮，改刀成條狀。土豆泡水，去掉一些淀粉后撈出。用廚房用紙，擦干土豆上的人水分。再把擦干的土豆放入一個干凈的小碗里，在小碗里，撒上一點(diǎn)鹽，放一點(diǎn)點(diǎn)油……下面來看自制炸薯條的方法吧。

膨化食品是很常見的一種食品類型，它的保質(zhì)期是比較短的，一般未開封狀態(tài)下，可以保存9個月到12個月左右，如果已經(jīng)開封了，建議在3天內(nèi)吃完，過期的膨化食品就不建議吃了，以免食物變質(zhì)影響腸胃健康。開封的膨化食品一時吃不完的話，要注意好好保存，可以排掉空氣后，用皮筋扎緊，放在陰涼、干燥、通風(fēng)處保存。下面一起來了解一下膨化食品的保質(zhì)期一般多久吧。

薯片是很多人休閑娛樂必備的零食，但是薯片有個缺點(diǎn)就是熱量大，脂肪含量高，十分容易讓人長胖。那么薯片的熱量是多少？脂肪含量是多少呢？一般來說，100克薯片的熱量是500卡左右，脂肪接近40克！那么怎么吃薯片才不會長胖呢？其實最好的方法是增加運(yùn)動量，消耗掉熱量和脂肪。此外，盡量避免吃油炸的薯片。另外，吃薯片不要喝碳酸飲料，可以搭配蔬菜吃。下面就一起來看下詳細(xì)介紹吧。

樂事Lay's是美國的薯片品牌，創(chuàng)立于1932年，自1965年起成為百事旗下產(chǎn)品。樂事1993年進(jìn)入中國市場，一直在國內(nèi)薯片市場占據(jù)領(lǐng)先地位，以超過25%的市場份額穩(wěn)居冠軍寶座，連續(xù)兩年獲得“Super-Brands中國人喜愛的品牌”，在國內(nèi)消費(fèi)者群體中認(rèn)可度較高。在CNPP十大薯片品牌排行榜上，樂事位于第1，電商平臺也有不錯的銷量。