靈芝的功效與作用有增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)新陳代謝、延緩老化、護(hù)肝等，而靈芝的吃法也很多，比如泡水、燉湯、泡酒等。靈芝雖好，但是在服用過(guò)程中也是有一定的禁忌的：靈芝不適合和松花蛋、辣椒、西藥如抗生素、茶葉和一些活血大補(bǔ)類(lèi)藥物同吃，泡水喝的時(shí)候也有七大禁忌。下面一起來(lái)了解一下靈芝相克食物、禁忌人群、泡水喝的禁忌、怎么服用才正確等知識(shí)。

靈芝功效非常多，比如滋補(bǔ)氣血、活血化淤、生津止渴等等。原則上，靈芝是適合所有人群食用的，但是對(duì)于發(fā)熱惡寒、陰虛內(nèi)熱、手術(shù)前后一周或者有大出血、對(duì)靈芝過(guò)敏、自身免疫功能失調(diào)的人群是不適合吃靈芝的。另外服用靈芝對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，如果和辣椒、松花蛋、檸檬等食物同吃，會(huì)降低靈芝的功效。下面一起來(lái)了解一下靈芝的禁忌人群、副作用和不適合一起吃的食物。

野生靈芝是一種十分珍貴而稀有中藥材，它的藥用價(jià)值與養(yǎng)生功效比人工養(yǎng)殖的靈芝要好很多，中醫(yī)認(rèn)為，靈芝性溫苦澀，有滋補(bǔ)，健腦、強(qiáng)身、消炎、利尿、益胃等功效。因此，靈芝是著名的食藥兼用菌。所以野生靈芝在市場(chǎng)上的售價(jià)也特別高，野生靈芝價(jià)格主要由品種和品質(zhì)決定，同時(shí)靈芝的生長(zhǎng)年齡不同價(jià)格也不同。

靈芝孢子是靈芝在發(fā)育后期產(chǎn)生釋放來(lái)的種子，是靈芝的精華。為了更好吸收，靈芝孢子粉一般空腹服用，建議在 3個(gè)時(shí)間段服用，即早餐前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)。本文主要為您介紹了孢子粉為什么需要破壁、靈芝孢子粉的主要抗癌成份、識(shí)別孢子粉的方法、靈芝孢子粉怎么吃最好等知識(shí)，希您在看完本文后能靈芝破壁有個(gè)新的了解。

赤靈芝和紫靈芝是靈芝的常見(jiàn)種類(lèi)，那么紫靈芝和赤靈芝有什么不同？除了顏色外觀的差異，它們?cè)谛晕犊诟?、功效作用上也有區(qū)別，二者無(wú)絕對(duì)優(yōu)劣，赤靈芝偏重補(bǔ)氣，紫靈芝側(cè)重養(yǎng)陰，小編建議選擇需結(jié)合體質(zhì)與需求，藥用需求優(yōu)先選赤靈芝，日常養(yǎng)生推薦紫靈芝，但不管是哪一種都需要遵醫(yī)囑使用。?