很多人都知道羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是卻不是很清楚羊奶怎么喝，鮮羊奶喝之前需要進(jìn)行煮沸殺菌，一般都是用大活煮沸之后，將鍋挪開(kāi)，等沸騰起來(lái)的羊奶落下來(lái)之后再用文火煮大概三分鐘的時(shí)間左右就可以了。但是喝羊奶也有一些禁忌事項(xiàng)，下面就為大家詳細(xì)介紹鮮羊奶的喝法，以及羊奶怎么煮又安全又好喝。

羊奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的乳制品，其中含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，平時(shí)喝羊奶時(shí)搭配合適的食物可以提升口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，羊奶搭配什么吃營(yíng)養(yǎng)又美味？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大羊奶最佳搭配食物盤(pán)點(diǎn)，包括了香蕉、木瓜、蜂蜜、核桃、紅棗、杏仁、全麥面包、葡萄干、麥片、粗纖維餅干。下面就和小編一起來(lái)看看羊奶和什么食物最般配吧。

羊奶中乳蛋白含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很好的奶制品，具有補(bǔ)肺腎氣、滋陰養(yǎng)胃、降低血壓、美容養(yǎng)顏、緩解壓力等功效作用。很多人不愛(ài)喝羊奶粉沖泡的，更喜歡新鮮羊奶的特殊風(fēng)味，不過(guò)要注意的是，未經(jīng)殺菌處理過(guò)的新鮮羊奶中可能含有致病細(xì)菌，是不建議直接喝的，如果要喝需要對(duì)新鮮羊奶進(jìn)行加熱殺菌，或者購(gòu)買(mǎi)殺菌處理過(guò)的鮮羊奶。下面來(lái)了解一下鮮羊奶的功效與作用吧。

山羊奶的美容功效其實(shí)比牛奶更加好，并且它也是女人最經(jīng)濟(jì)的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品。因?yàn)檠蚰痰闹厩蚣?xì)胞只有牛奶的3/1，并且脂肪酸中含有較多的中鏈脂肪酸，所以用羊奶制作出來(lái)的護(hù)膚品脂肪酸算更細(xì)小，更容易吸收也能讓你肌膚的觸感更好。所以很多愛(ài)美人士都會(huì)使用山羊奶面膜，那么下面就為大家介紹山羊奶的護(hù)膚功效詳解。

羊奶在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，有此稱號(hào)足見(jiàn)羊奶的功效作用不一般，尤其是在“三聚氰胺奶粉”事件的影響下，對(duì)于奶類的選擇上，大家會(huì)更加傾向不那么普及的羊奶，但是，羊奶真的比牛奶更好嗎？從外用護(hù)膚美白到底內(nèi)服祛斑亮膚，關(guān)于羊奶的話題被持續(xù)關(guān)注，今天我們就來(lái)看看羊奶到底有何妙處？