炒菜時(shí)要用到各種各樣的調(diào)味品，其中豆瓣醬就是常見的一種，尤其是烹飪川菜時(shí)，豆瓣醬幾乎是必不可少的。日常生活中我們用豆瓣醬也可以簡(jiǎn)單地炒兩個(gè)菜解決肚子問題，比如豆瓣醬炒雞蛋、豆瓣醬炒豆腐等，這些食材處理起來也容易，炒起來又方便，吃起來也很好吃，下面來了解一下豆瓣醬炒雞蛋和豆瓣醬炒豆腐的做法吧。

豆瓣醬作為一種調(diào)味品，不僅能改善食品的口感和色澤，還具有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)價(jià)值，豆瓣醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸、不飽和脂肪酸、大豆磷脂以及鈣、鋅、錳等微量元素，具有良好的食用作用和藥理作用。烹飪時(shí)適量加入豆瓣醬能增進(jìn)食欲，此外還有延緩動(dòng)脈硬化、補(bǔ)腦健腦、清熱、利濕、消腫等功效作用。下面來了解一下豆瓣醬的作用和營養(yǎng)價(jià)值吧。

豆瓣醬利用微生物發(fā)酵制成，如果在制作過程中由于原料有問題，例如腐敗的黃豆沒有挑出，或者黃豆沒有炒熟；或制作過程中有小蟲和蒼蠅飛入，有生水進(jìn)入壇中等情況，都可能導(dǎo)致豆瓣醬變酸。西瓜豆瓣醬如果酸的不是很厲害的話，可以通過加小蘇打、辣椒或少許白酒的方法解決，但大部分情況下變酸就代表豆瓣醬變質(zhì)了，應(yīng)及時(shí)丟棄，不宜再食用。下面來了解一下豆瓣醬酸了怎么辦吧。

豆瓣醬是很多人都喜愛的一種調(diào)味醬，由于豆瓣醬主要是通過發(fā)酵制成，不添加額外油脂，因此豆瓣醬的熱量并不高，每100g豆瓣醬大約含有181大卡的熱量，由于每次用的豆瓣醬并不多，因此光靠豆瓣醬是不會(huì)攝入過多熱量的。不過食用豆瓣醬通常會(huì)搭配重油、重鹽的菜品，并且豆瓣醬能通過給菜肴調(diào)味、增色增加人的食欲，讓我們攝入過多的熱量，因此減肥期間還是不要吃豆瓣醬為好。下面來了解一下豆瓣醬的熱量吧。

紅油豆瓣醬一般是作為調(diào)味品，在烹飪食物時(shí)加入調(diào)節(jié)食材的味道和色澤，不過也有人喜歡直接生吃豆瓣醬，市面上的正規(guī)豆瓣醬在出廠前是經(jīng)過了熱加工殺菌處理的，因此生吃也沒有什么問題，不過生吃豆瓣醬的味道可能偏辣、偏咸，因此通常還是建議蘸食物一起吃，例如蘸饅頭、拌面等。此外，紅油豆瓣醬還可以炒豆腐、炒肉絲、炸著吃等。下面來了解一下紅油豆瓣醬怎么吃吧。