鹽，作為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾{(diào)味品，其作用不可或缺。鹽不僅是菜品中增鮮添味的神器，同時也是人體必需的微量元素之一。家用食用鹽最好選擇純凈度高的鹽，這些鹽經(jīng)過多次加工和提煉，去除了雜質(zhì)和有害物質(zhì)，純度較高，口感細膩，更適合家庭食用。本期MAIGOO小編為大家精心挑選了十種較為健康的食鹽推薦，包括低鈉鹽、加碘鹽、海鹽、礦鹽、加硒鹽、精制鹽、竹鹽、無碘鹽、加鋅鹽、巖鹽，為你的餐桌選擇安全健康的鹽。

高鹽飲食是指每日可用食鹽超過6克的飲食，包括醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。那么，在日常生活中，有哪些“含鹽大戶”？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大最咸的食物名單，包括了含鈉調(diào)味品、腌制食品、高鹽零食、鹵制食品、加工豆制品、包裝熟食、咸味濃的快餐、糕點甜食、肉類速凍食品、高鹽罐頭。下面，一起來看看詳細的高鈉食物及相關(guān)信息吧！

鹽作為最基本的調(diào)味料，是日常飲食中必不可少的，全世界各地用不同方法產(chǎn)出的鹽有不同的風(fēng)味，有些鹽價格不菲，那么世界上最貴的鹽是什么鹽？下面是MAIgoo網(wǎng)編為大家?guī)淼娜蚴笞钯F的食用鹽排行，榜單包括韓國紫水晶竹鹽、法國鹽之花、墨累河巖鹽、美頓海鹽、塞浦路斯海鹽、安格爾西海鹽、喜馬拉雅玫瑰鹽、日本煙熏鹽夏威夷黑火山鹽、印度黑鹽等等，一起來看看這些世界最貴的鹽有什么特色吧！

食鹽是百味之王，我們烹飪菜肴，最離不開的就是食鹽?？梢哉f食用鹽和我們的生活息息相關(guān)，那么食用鹽哪種好呢？如何選購合適的食鹽呢？下面，且看專題小編整理的食鹽知識百科，不僅教你選購適合自己的食鹽，還會教你食鹽的妙用哦！