潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳壓平衡

預(yù)先在水面上進(jìn)行中耳加壓，是幫助你順利地完成最初階段的下潛的關(guān)鍵。但需要注意的是，由于耳咽管的寬窄因人而異，預(yù)先水面加壓的技巧可能并不適用于所有人，如果你也想嘗試在水面進(jìn)行預(yù)先中耳加壓，切記要輕柔緩慢地進(jìn)行。

2、下潛時(shí)請(qǐng)讓腳先行

你的耳咽管中的空氣一般趨于上升趨勢(shì)，同時(shí)，咽管內(nèi)的粘液卻保持向下流的趨勢(shì)?？茖W(xué)研究表明，采取瓦爾薩爾瓦加壓法進(jìn)行中耳加壓，當(dāng)你處于一個(gè)頭朝下的姿勢(shì)時(shí)，相比起頭朝上的姿勢(shì)，你需要用150％的力量來完成中耳加壓動(dòng)作。

3、利用好繩子

潛水時(shí)注意利用好錨或是繩子，更精確地控制好自己下潛的速度，避免因下潛太快而來不及做平壓。特別是對(duì)經(jīng)驗(yàn)較少的新晉潛水員而言，如果單憑個(gè)人感覺下降，速度有可能比你意識(shí)到的快很多。

4、保持面鏡的干凈清潔

保持面鏡的干凈，清潔，能有效地避免海水嗆進(jìn)你的鼻子，從而防止這對(duì)你的粘膜產(chǎn)生刺激并產(chǎn)生更多的東西堵塞你的耳咽管。

5、潛水前不要抽煙喝酒

抽煙和喝酒都是兩大粘膜刺激因素，能有效地促進(jìn)你的耳咽管產(chǎn)生更多粘液，足以堵塞你的耳咽管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運(yùn)動(dòng)

如果你是一個(gè)耳壓平衡不好作的人，你最好在下水前幾個(gè)小時(shí)前，開始每隔幾分鐘就慢且溫和的試著打開你的耳咽管。咀嚼口香糖是一個(gè)絕佳的暖身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟銜?huì)不斷地在吞口水及作耳腔的平衡運(yùn)動(dòng)。

2、在水面就開始作耳壓平衡

在中耳腔還未受壓時(shí)是最好作耳壓平衡的時(shí)候，對(duì)大部份作耳壓平衡困難的潛水員來說，剛開始下潛的那十公尺壓力的改變是否能夠平衡，是最關(guān)鍵的時(shí)候，只要在水面就開始作耳壓平衡，通常都能夠順利再下潛。

3、使用下潛繩

對(duì)于下潛速度及中性浮力尚未熟練的潛水員來說，使用錨繩可以精準(zhǔn)的控制下潛的速度，讓中耳腔不會(huì)因?yàn)閴毫焖俚母淖兌軅?/p>

4、如果痛就停住

你的耳咽管有可能在壓力下打不開造成潛水員無法作耳壓平衡，這時(shí)候，請(qǐng)你停止再下潛，或者往上升幾公尺再試試。

潛水為什么耳朵會(huì)痛

1、正?，F(xiàn)象

潛水時(shí)會(huì)導(dǎo)致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會(huì)出現(xiàn)耳朵疼痛的癥狀。如果沒有其他不適，一般屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療，可通過休息緩解。

2、外耳道炎

外耳道炎是指外耳道皮膚、皮下組織發(fā)生的感染性疾病，可能與病原體感染、耳道積水、不良習(xí)慣等因素有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳道腫脹、分泌物增多等癥狀。

3、中耳炎

中耳炎是指發(fā)生于中耳部位的炎癥，可能與咽鼓管功能障礙、病原體感染、耳道異物等因素有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳道流水、聽力下降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜炎是指發(fā)生于鼓膜的炎癥，可能與病原體感染、耳道異物、耵聹栓塞等因素有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽力下降等癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓管具有收集中耳內(nèi)外氣體的功能，如果咽鼓管功能障礙，則會(huì)引起中耳內(nèi)外氣壓失衡，從而引起耳痛、耳悶、耳鳴等癥狀。