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★★★

梨怎么做簡(jiǎn)單又好吃 梨子糖水_飲品_甜點(diǎn)_小吃_創(chuàng)意菜品做法大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員396號(hào) 上傳提供 2025-10-14 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0

梨又稱快果、玉乳，古人稱梨為“百果之宗”，是一種高水分、富含維生素和礦物質(zhì)的水果。梨子作為水果生吃鮮嫩多汁，酸甜適口，此外，還有很多創(chuàng)意梨子吃法，包括梨子創(chuàng)意菜、梨子糖水、梨子飲品、梨子甜點(diǎn)、梨子小吃等等。下面一起來跟MAIGoo美食編輯看下梨的做法大全及梨的功效作用吧！

十道梨子創(chuàng)意菜品
01
銀耳雪梨羹 中式經(jīng)典甜湯潤(rùn)肺止咳養(yǎng)顏?zhàn)剃?/em>清甜滑潤(rùn)銀耳+雪梨+枸杞+冰糖
綜合指數(shù)：91.9
02
紅酒雪梨 西式甜品菜梨色紅亮酒香爽脆紅酒煮梨浸泡切片潤(rùn)喉養(yǎng)顏
綜合指數(shù)：90.5
03
雪梨糟肉 甘肅隴南名菜顏色紅亮清香甘甜肥而不膩五花肉燉煮切片蓋在梨塊上蒸
綜合指數(shù)：88.5
04
梨撞蝦 傳統(tǒng)創(chuàng)新融合菜蝦肉酥彈梨塊脆甜梨塊與蝦仁混炸后再炒
綜合指數(shù)：87.3
05
紅酒雪梨焗鵝肝 法餐經(jīng)典名菜芳香清甜肥美豐腴雪梨片搭配鵝肝
綜合指數(shù)：85.8
06
梨子粥 甜咸皆宜軟糯清甜梨子水果甜粥梨藕肉碎咸粥
綜合指數(shù)：84.0
07
雪梨瘦肉湯 粵式湯品葷素搭配清熱降火雪梨與豬瘦肉燉湯
綜合指數(shù)：82.7
08
梨子酥肉 素菜葷做果肉香甜脆軟適口梨條裹粉油炸
綜合指數(shù)：81.1
09
梨絲涼拌菜 梨子沙拉清脆爽口開胃解膩梨絲+黃瓜絲+胡蘿卜絲+紫甘藍(lán)絲
綜合指數(shù)：79.5
10
秋梨酸甜肉 酸甜開胃潤(rùn)燥解膩炸酥肉加梨塊燜煮
綜合指數(shù)：78.5
梨子糖水十大做法
01
冰糖雪梨 潤(rùn)肺止咳經(jīng)典糖水綿軟香甜湯汁清潤(rùn)梨+黃冰糖/紅糖/蜂蜜
綜合指數(shù)：91.6
02
小吊梨湯 老北京風(fēng)味潤(rùn)燥甜湯濃稠滑潤(rùn)酸甜開胃梨+銀耳+話梅+枸杞
綜合指數(shù)：90.5
03
生姜秋梨湯 驅(qū)寒潤(rùn)燥清甜微辣梨塊+生姜+紅糖/蜂蜜宜趁熱飲用
綜合指數(shù)：88.6
04
銀耳雪梨羹 傳統(tǒng)中式甜羹潤(rùn)肺止咳養(yǎng)顏?zhàn)剃?/em>清甜滑潤(rùn)銀耳+雪梨+枸杞+冰糖
綜合指數(shù)：87.4
05
燕窩燉雪梨 粵菜傳統(tǒng)滋補(bǔ)甜品滋陰潤(rùn)燥清甜爽滑燕窩+雪梨+冰糖+枸杞
綜合指數(shù)：85.6
06
百合紅棗梨湯 傳統(tǒng)中式糖水清熱潤(rùn)肺清甜解膩雪梨+百合+紅棗+冰糖
綜合指數(shù)：84.1
07
羅漢果燉雪梨 秋冬潤(rùn)肺糖水清咽止咳化痰溫潤(rùn)甘甜羅漢果+雪梨
綜合指數(shù)：82.9
08
桂花雪梨羹 秋季時(shí)令食材溫肺化痰清香甜美梨+桂花+冰糖煮湯
綜合指數(shù)：81.1
09
木瓜雪梨羹 粵式傳統(tǒng)甜品清潤(rùn)補(bǔ)水養(yǎng)顏木瓜+雪梨+杏仁+牛奶
綜合指數(shù)：79.7
10
雪梨枇杷湯 止咳化痰潤(rùn)肺酸甜可口雪梨+枇杷+冰糖+紅棗
綜合指數(shù)：78.3
梨子榨汁十大喝法
01
鮮榨梨汁 加冰糖做冰糖雪梨汁清甜去秋燥
綜合指數(shù)：91.8
02
雪梨+橙子 酸甜開胃生津潤(rùn)燥夏季冷飲秋冬熱飲
綜合指數(shù)：90.5
03
胡蘿卜+雪梨+蜂蜜 清爽香甜膳食纖維豐富生津止咳潤(rùn)肺養(yǎng)顏
綜合指數(shù)：88.5
04
西柚+雪梨 酸甜平衡香味清新清潤(rùn)美白瘦身夏日消暑飲品
綜合指數(shù)：87.0
05
雪梨+黃瓜 風(fēng)味清新清甜爽口清熱潤(rùn)燥補(bǔ)水補(bǔ)充維生素
綜合指數(shù)：85.8
06
金桔+雪梨 水果清香清甜酸爽適合秋冬熱飲
綜合指數(shù)：84.0
07
雪梨+苦瓜 清潤(rùn)甘冽回味清爽滋養(yǎng)潤(rùn)燥生津夏日解暑飲品
綜合指數(shù)：82.7
08
山楂+雪梨 酸甜清香消食化積生津潤(rùn)肺適合飯后消積解膩
綜合指數(shù)：81.2
09
牛油果+雪梨+牛奶 口感細(xì)膩絲滑香甜清新夏日清爽健康飲品
綜合指數(shù)：79.5
10
雪梨+枇杷 酸甜清爽清潤(rùn)解渴秋季防燥飲品
綜合指數(shù)：78.3
十大好吃的梨子甜點(diǎn)
01
凍梨 東北傳統(tǒng)甜點(diǎn)清爽甜蜜去油解膩直接吃切片擺盤凍梨慕斯
綜合指數(shù)：91.8
02
紅酒雪梨 法式經(jīng)典甜點(diǎn)梨色紅亮酒香爽脆潤(rùn)喉養(yǎng)顏紅酒煮梨浸泡切片
綜合指數(shù)：90.5
03
雪梨凍 清熱解暑甜點(diǎn)晶瑩剔透清甜潤(rùn)肺燉梨汁過濾加白涼粉煮化再定型桂花梨凍菊花梨凍
綜合指數(shù)：88.9
04
雪梨蒸糕 中式梨子糕點(diǎn)清甜松軟天然梨香梨肉和雞蛋和面蒸熟
綜合指數(shù)：87.1
05
香梨海倫 著名法式甜點(diǎn)糖水煮梨裹巧克力醬配冰淇淋冷熱結(jié)合口感豐富
綜合指數(shù)：85.7
06
甜梨派 奶香酥脆甜品潤(rùn)燥化痰潤(rùn)腸通便派皮加奶油布丁餡表面鋪梨片烤焙
綜合指數(shù)：84.1
07
法式烤啤梨 法式小甜點(diǎn)軟糯香甜口感豐富啤梨切半去核加水果麥片/咖啡粉/蜂蜜
綜合指數(shù)：83.0
08
焦糖啤梨慕絲 焦糖微苦啤梨清香慕斯細(xì)膩焦糖梨塊做慕斯蛋糕
綜合指數(shù)：81.0
09
冰糖烤梨 秋冬養(yǎng)生甜品小吃口味多樣清甜滋潤(rùn)冰糖銀耳雪梨加配料用烤箱烤
綜合指數(shù)：79.8
10
雪梨糖 梨子糖果梨香濃郁清甜滋潤(rùn)梨+冰糖+玉米淀粉
綜合指數(shù)：78.2
用梨子做的10種小吃
01
凍梨 東北特色小吃清爽甜蜜去油解膩直接吃切片擺盤凍梨慕斯
綜合指數(shù)：91.8
02
梨膏糖 上海地區(qū)傳統(tǒng)小吃色如琥珀清潤(rùn)甘甜梨汁與草藥汁熬糖
綜合指數(shù)：90.0
03
梨子糖水 清甜滋潤(rùn)冰糖雪梨小吊梨湯生姜秋梨湯銀耳雪梨羹
綜合指數(shù)：88.9
04
糖水梨罐頭 經(jīng)典水果罐頭果肉香甜潤(rùn)肺止咳
綜合指數(shù)：87.2
05
雪梨糖 梨子糖果梨香濃郁/清甜滋潤(rùn)雪梨棒棒糖雪梨軟糖枇杷梨糖
綜合指數(shù)：85.7
06
梨干梨脯 鮮梨晾曬脫水或烘干梨干脆梨脯糯選天然無(wú)添加工藝
綜合指數(shù)：84.5
07
甘草泡梨 云南傳統(tǒng)特色泡菜甜脆爽口生津止渴澀梨加甘草食鹽冰糖泡制
綜合指數(shù)：82.6
08
鹽水鳥梨 潮汕特色小吃酸甜多汁生津解渴鳥梨用鹽水泡制
綜合指數(shù)：81.4
09
冰糖烤梨 秋冬熱門養(yǎng)生小吃冰糖銀耳雪梨加配料用烤箱烤口味多樣清甜滋潤(rùn)
綜合指數(shù)：79.8
10
梨子果醬 清熱潤(rùn)肺生津鮮梨切塊加冰糖熬煮抹面包或泡水喝
綜合指數(shù)：78.1
梨子功效與禁忌
梨的功效與作用
生津止渴
梨的含水量高達(dá)85%以上，能刺激唾液分泌，可幫助補(bǔ)充體液，預(yù)防脫水。
潤(rùn)肺止咳
梨子性涼，含豐富果膠和水分，能緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀，適合秋冬干燥季節(jié)食用。
清熱降火
適合內(nèi)熱上火人群食用，改善口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。
促進(jìn)消化
含不溶性膳食纖維和果膠，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。
保護(hù)心血管
梨富含鉀元素和抗氧化物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血壓，降低膽固醇。
梨子食用禁忌
  • 禁忌人群
    脾胃虛寒者：脾胃虛弱、容易腹瀉或手腳冰涼的人群慎食，可加熱或煮熟食用；
    糖尿病人：控制食量，梨的含糖量約9-13%，升糖指數(shù)中等，糖尿病人群需遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用；
    風(fēng)寒感冒初期：如流清涕、畏寒等癥狀，不宜生吃梨；
    慢性腸炎患者：建議去皮蒸煮后少量食用，生梨可能刺激腸道；
    孕早期女性：若體質(zhì)偏寒，晨起空腹慎食生梨。
  • 禁忌搭配
    梨+螃蟹：可能加重寒涼導(dǎo)致腹瀉；
    梨+白蘿卜：過量同食易引發(fā)腹脹；
    梨+濃茶：鞣酸影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
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