一、刮痧可以延緩衰老嗎
刮痧對(duì)延緩衰老有一定輔助作用，它能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助排出代謝廢物，讓皮膚看起來(lái)更通透有氣色，減少暗沉帶來(lái)的“顯老”感。同時(shí)還能放松肌肉、緩解身體僵硬，改善因體態(tài)緊繃導(dǎo)致的疲勞感，讓人顯得更有活力。從傳統(tǒng)認(rèn)知來(lái)看，刮痧也有助于疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩神經(jīng)，能減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量，而良好的睡眠和穩(wěn)定的情緒本身就是維持皮膚與身體年輕狀態(tài)的重要基礎(chǔ)。
二、面部刮痧抗衰方法
1、前額
涂抹刮痧油，從額中開(kāi)始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度。
2、眼周?chē)?/strong>
上眼眶：由里往外，先直立后順式平拉。動(dòng)作要慢，要輕。
下眼眶：同樣由里往外，先直立后順式平拉。
3、面頰
手法要有按壓力，但不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚。從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。
4、口周?chē)?/strong>
上唇中到嘴角兩側(cè)，下唇到嘴角兩側(cè)。
5、鼻口
印堂到鼻尖，手法要輕，不要出痧。
6、下頜
用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
以上每一個(gè)部位，要刮試五到十次。
三、刮痧抗衰老注意事項(xiàng)
1、避風(fēng)和保暖
刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、飲熱水一杯
刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、洗浴時(shí)間
刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
4、其他事項(xiàng)
刮痧時(shí)注意太飽或是肚子太餓、過(guò)度疲勞患者忌刮痧，夏天中午氣血比較活躍的時(shí)候不要刮。凡皮膚有潰爛、損傷、炎癥的部位均不能用此療法，如大病初愈也不宜采用刮痧。有出血傾向、皮膚高度過(guò)敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
