一、抗高反藥

紅景天、高原安這類藥物就像給身體裝了個(gè)"海拔調(diào)節(jié)器"，建議提前一周開(kāi)始吃，讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。到了高原如果出現(xiàn)頭痛、惡心等輕微高反，可以服用乙酰唑胺（處方藥需咨詢醫(yī)生）。不過(guò)要注意，這些藥只是輔助手段，真嚴(yán)重了還得趕緊下撤。就像老司機(jī)常說(shuō)的："抗高反藥是備胎，別指望它當(dāng)主力！"

二、暈車藥

高原公路九曲十八彎，再?gòu)?qiáng)的胃也經(jīng)不住甩來(lái)甩去。茶苯海明（暈海寧）這類暈車藥就是救命稻草，上車前30分鐘吃一粒，能管4-6小時(shí)。容易暈車的小伙伴選"嗜睡型"的，順便補(bǔ)個(gè)覺(jué)；要拍照看風(fēng)景的就選"無(wú)瞌睡"版本。記得搭配生姜糖或薄荷糖雙重保障，畢竟在海拔4000米吐得七葷八素，可一點(diǎn)都不浪漫啊！

三、止痛藥

布洛芬或?qū)σ阴０被涌胺Q高原頭痛"滅火器"。缺氧引起的太陽(yáng)穴突突跳、著涼后的關(guān)節(jié)痛，一粒下去就能續(xù)命。但要注意這玩意兒治標(biāo)不治本，如果吃了藥還疼得厲害，可能是嚴(yán)重高反的信號(hào)。有個(gè)真實(shí)案例：某驢友硬扛頭痛繼續(xù)玩，結(jié)果引發(fā)肺水腫...所以止痛藥就像汽車警示燈，亮了就得警惕！

四、感冒藥

高原晝夜溫差能玩"四季隨機(jī)播放"，早晚羽絨服中午短袖，不感冒才怪！建議帶上復(fù)方感冒靈這類綜合藥劑，發(fā)燒、鼻塞、咳嗽一站式解決。特別推薦沖劑型，既能喝藥又能補(bǔ)充水分。記住在高原感冒可不是多喝熱水就能好的，搞不好會(huì)引發(fā)肺水腫，所以一有苗頭就趕緊吃藥，別學(xué)硬漢電視劇里死撐！

五、腸胃藥

水土不服+高反=高原腹瀉豪華套餐！蒙脫石散是"腸道吸塵器"，關(guān)鍵時(shí)刻能止瀉；乳酸菌素片則像"腸胃調(diào)解員"，幫助消化當(dāng)?shù)赜湍伒年笈Ｈ?。還有個(gè)小秘訣：帶上保溫杯喝溫水，少吃生冷，能讓腸胃藥少"加班"。畢竟在找?guī)芏锏氐牟菰?，拉肚子絕對(duì)是史詩(shī)級(jí)災(zāi)難片...

六、抗過(guò)敏藥

高原野花美得犯規(guī)，但花粉過(guò)敏瞬間就能讓你眼淚鼻涕齊飛。氯雷他定這類抗組胺藥就是"過(guò)敏克星"，不嗜睡的藥效更適合白天游玩。如果去藏民家做客，對(duì)羊毛毯過(guò)敏的也能派上用場(chǎng)。曾經(jīng)有驢友沒(méi)帶藥，結(jié)果臉腫成"高原紅饅頭"，照片都不用加濾鏡了...

七、抗生素

高原傷口感染風(fēng)險(xiǎn)更高，帶盒阿莫西林（需遵醫(yī)囑）就像雇了支"消炎特工隊(duì)"。但切記！抗生素不能亂吃，只有明確細(xì)菌感染（比如化膿、持續(xù)高燒）才用。有個(gè)血淚教訓(xùn)：某游客把抗生素當(dāng)預(yù)防藥吃，結(jié)果引發(fā)嚴(yán)重菌群失調(diào)...這玩意兒是核武器，慎用！

八、氧氣設(shè)備

便攜氧氣瓶比男朋友還靠譜，頭暈氣短時(shí)吸幾口立馬"回血"。推薦選擇噴射式（非持續(xù)吸氧型），更輕便且不易依賴。血氧儀也建議帶上，數(shù)值低于80%就該警惕了。見(jiàn)過(guò)太多人嘴硬"我不需要氧氣"，結(jié)果抱著氧氣瓶吸得像個(gè)"人形煙囪"，何必呢？

九、外傷藥

碘伏棉簽+創(chuàng)可貼+云南白藥噴霧，這套組合拳能對(duì)付90%的小傷。高原干燥傷口愈合慢，消毒更要徹底。特別提醒：貼創(chuàng)可貼前先擦凈傷口，否則可能"悶"出感染。去年有登山者被碎石劃傷沒(méi)在意，后來(lái)引發(fā)蜂窩組織炎...在高原，小傷口也可能是大麻煩！

十、電解質(zhì)補(bǔ)充劑

高原脫水快得像手機(jī)掉電，補(bǔ)鹽液或電解質(zhì)泡騰片就是"人體充電器"。尤其推薦葡萄糖電解質(zhì)粉，既能防脫水又能緩解高反。別等口渴才喝，要像植物澆水一樣少量多次。見(jiàn)過(guò)最慘的案例是有人狂喝純凈水導(dǎo)致低鈉血癥，記?。涸诟咴?，白開(kāi)水可不是萬(wàn)能解藥！