一、發(fā)濕熱之物是什么意思

發(fā)濕熱之物多具有黏滯、肥甘澀膩之性，能阻脾、助濕、戀邪。典型的濕熱食物如飴糖、大棗、糯米、醪糟、米酒等。此類食物“多食助濕生痰”，凡濕熱蘊結，有黃疸、淋證、痢疾、帶下、瘧疾患者忌之。

二、發(fā)濕熱的食物有哪些

1、顏色偏紅的食物

這類食物光照比較充足，吸收的陽光比較多，所以性熱。常見的辣椒、石榴、紅棗等食物，通常都屬于此類食物。

2、肥厚油膩的食物

肥肉、炸雞、蛋糕等肥厚油膩的食物，人體在食用之后不易消化，所以導致人體水濕內生、蘊熱纏身。

3、熱帶食物

熱帶地區(qū)空氣中水汽含量多，并且溫度較高，所以在這一環(huán)境中生長的食物，其性質也偏向濕熱，例如龍眼、荔枝、芒果等。

三、哪些人不能吃濕熱食物

1、?脾胃虛弱?、?痰濕體質?的人群應避免過多食用這些發(fā)濕熱之物，因為它們較難消化，容易引起濕滯和脾胃不適?。

2、?濕熱體質?的人群也應慎食，以免加重體內濕熱癥狀。過量食用可能加重體內濕熱癥狀，如口苦、口臭、大便黏膩等。?