耙耙柑的作用與功效

1、促進(jìn)消化

耙耙柑含有果酸、檸檬酸的成分，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和胃液的分泌，從而促進(jìn)消化，提高食欲。

2、補充營養(yǎng)

耙耙柑含有有機(jī)酸、維生素E等成分，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)，從而增強(qiáng)免疫力。

3、美容養(yǎng)顏

耙耙柑的果肉含有維生素D，具有抗氧化的作用，食用之后能幫助延緩肌膚的衰老，其中的維生素C還可以美白。

4、提高食欲

耙耙柑味道酸甜，食用之后能夠刺激唾液腺分泌，從而提高食欲，緩解食欲缺乏的情況。

5、調(diào)節(jié)情緒

耙耙柑含有揮發(fā)油，能夠刺激腦部的中樞神經(jīng)，從而調(diào)節(jié)情緒，能夠保持愉悅的心情。

6、潤腸通便

粑粑柑中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道運動，從而起到促進(jìn)排便的作用。大便不暢的人群可以適當(dāng)食用粑粑柑來改善排便困難的問題。

耙耙柑上火還是去火

耙耙柑既不會上火也不會下火，屬于平性水果，日常建議適量食用。

耙耙柑不是熱性水果也不是寒性水果，對于人體既沒有上火的效果也沒有降火的效果，適宜大多數(shù)人食用。但是耙耙柑含糖量較高，因此在食用時應(yīng)注意控制食用數(shù)量，以免糖分?jǐn)z入過多而影響身體健康，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等不適癥狀。

耙耙柑的營養(yǎng)價值

1、維生素

耙耙柑中富含B族維生素、維生素E及維生素C。尤其是維生素C的含量較高，此外，耙耙柑還含有維生素A及多種B族維生素，如維生素B1、維生素B2等。

2、礦物質(zhì)

耙耙柑中富含鈣、鋅、鐵等多種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對于維持人體正常生理功能具有重要意義。