火車上的床鋪通常是多人共享的，有沒有定期更換和清洗不知道，衛(wèi)生狀況不容易掌握，因此攜帶一次性床單和被套可以起到隔臟的作用，讓您的旅行更加舒適和衛(wèi)生。一次性床單和被套用完就可以丟掉，不用清洗，非常方便。尤其是在旅行時間較長的情況下，可以減輕旅行的負擔。

火車車廂內可能會有強烈的燈光、窗簾無法完全遮擋的光線，以及其他旅客的制造的光線，這些都可能干擾到自己的睡眠質量。而眼罩可以有效地阻擋光線，提供一個黑暗的環(huán)境，讓人更容易入睡和保持深度睡眠。無論在白天還是晚上乘坐火車，不要忘記將眼罩列入您的長途火車臥鋪旅行用品清單。

品牌推薦： MegRhythm美舒律、 珍視明ZSM、 云南白藥 【 眼罩十大品牌>>】

在火車上，噪音是不可避免的，例如車廂外的聲音、其他乘客的喧嘩等，這些噪音會影響人的休息和睡眠質量。使用隔音耳塞可以有效地隔絕外界噪音，讓人在一個相對安靜的環(huán)境中休息。柔軟、耐用且適合您耳道形狀的材質可以提供更好的佩戴體驗，盡量選擇符合個人需求的耳塞款式。

品牌推薦： 3M、 OHRFRIEDEN安耳悠、 零聽 【隔音耳塞十大品牌>>】

坐長途火車臥鋪旅行時，帶一些零食和飲料不僅可以充饑，還可以打發(fā)時間。充饑的話，maigoo小編建議帶方便面或速食罐頭，這些食品食用非常方便，也容易攜帶。還可以帶一些瓜子、堅果、糖果等小零食打發(fā)時間。如果喜歡咖啡或茶的話，可以自己準備一些咖啡或茶，不過應注意不要過量飲用，以免影響睡眠。

在長途火車臥鋪旅行中，如果手機信號不好，帶書籍打發(fā)時間是一個很好的選擇。閱讀書籍可以消磨時間、拓寬視野、提高知識水平，同時也可以減輕旅途疲勞，帶來愉悅的閱讀體驗。如果您旅途時間較長，可以準備多本書籍。這樣可以避免讀完一本書后沒有其他書籍可讀又上不了網的尷尬情況。

在長途旅行中，可能需要使用電子設備來娛樂、工作或保持聯(lián)系，要是手機沒電那就很麻煩了。在長途火車臥鋪旅行中，特別是在火車上過夜的情況下，充電設備可能不夠便利?；疖嚿系牟遄鶖?shù)量有限，而且可能需要與其他旅客共享。攜帶一個便攜充電寶可以更方便地為手機、平板電腦、耳機等電子設備充電，無需依賴火車上的插座。

品牌推薦： 小米XIAOMI、 品勝PISEN、 華為HUAWEI 【 充電寶十大品牌>>】

在火車上，溫度可能會不斷變化，有時會感到冷，有時又會感到炎熱。帶上一件小外套是很有用的，保持舒適以適應不同的溫度變化。一般來說，火車車廂冷氣充足。不論是在座椅上閱讀、看電影，還是在平躺的臥鋪上休息，穿上小外套可以讓您感到溫暖、安心和自在。

品牌推薦： 太平鳥PEACEBIRD、 森馬Semir、 美特斯邦威 【 外套十大品牌>>】

長時間穿運動鞋或者其他比較捂腳的鞋，是很容易讓人感到疲憊的。而且公共交通工具上，尤其是長途火車臥鋪，地面可能不是非常干凈，有時甚至會有一些塵垢。走動的時候，穿著拖鞋是比較方便。穿上舒適的拖鞋可以讓腳部得到良好的休息和放松，有利于緩解疲勞感。【什么材質的拖鞋好 >>】

在火車上旅行時，可能會遇到需要擦拭或清潔的情況。紙巾濕巾有助于保持手部和身體的清潔，特別是在使用公共衛(wèi)生設施時，如洗手間、水龍頭等。對于有點潔癖的人來說，紙巾和濕巾更加重要了，這要擦擦那要擦擦，就連衛(wèi)生間里的紙巾都嫌棄，還是用自己帶的比較安心。

攜帶一套洗漱用品在長途火車臥鋪旅行中非常重要。在火車上度過一夜或多天的旅程，保持個人衛(wèi)生和清潔是必不可少的。在火車上度過一夜或多天的旅程后，使用洗漱用品洗臉、刷牙、洗漱，可以令您感覺清爽、舒適，并提升精神狀態(tài)。