一、腰部按摩器適合什么人用

腰部按摩器雖然不能治療疾病，但是可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰部疼痛，合理的使用是具有良性的作用的，特別適合以下人群使用腰部按摩器：

1、長(zhǎng)期坐著的人群，如都市白領(lǐng)、司機(jī)、開(kāi)車一族、學(xué)生等，預(yù)防腰肌勞損。

2、腎虛或因腎虛導(dǎo)致腰背疼人群和腰肌勞損人群。

3、患腰椎間盤突出癥人群，可有效緩解。

4、中老年人和血液循環(huán)不暢者。

二、經(jīng)常使用腰部按摩器好嗎

用腰部按摩器對(duì)人有好處，但要適度使用。與人工按摩不同，市面上的腰部按摩器械，最多可模仿人揉、捏、抓、按等動(dòng)作，能起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞的作用，但并無(wú)法有針對(duì)性地對(duì)身體某個(gè)點(diǎn)進(jìn)行按摩，而且如果力度控制不當(dāng)，可能還會(huì)適得其反，會(huì)對(duì)局部軟組織造成一定程度的損傷。

對(duì)于能夠使用腰部按摩器的人群，在使用腰部按摩器時(shí)要注意循序漸進(jìn)，使用前要仔細(xì)閱讀使用說(shuō)明書，尤其是注意事項(xiàng)和適用人群。

老年人第一次使用腰部按摩器時(shí)，最好先讓年輕人先試10分鐘，感受強(qiáng)度與舒適度，調(diào)節(jié)到合適的位置后再使用。而且，老年人應(yīng)根據(jù)身體情況，盡量選擇局部或穴位按摩器材，以柔和、舒適為度。