一、速食蘑菇湯還有營(yíng)養(yǎng)嗎

在蘑菇湯中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常的好的，在蘑菇中含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素A、煙酸、蛋白質(zhì)、維生素C、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、磷、鎂、硒等我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康是非常的有利的。但很多人沒(méi)有下廚的條件，就會(huì)從網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)一些速食蘑菇湯，那么速食蘑菇湯還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

速食湯是屬于真空壓縮的食物，是為了方便上班族的速食品，是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是相比真材實(shí)料的食物來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是不能相比。平時(shí)如果有時(shí)間做菜的話，最好用食材來(lái)做湯，營(yíng)養(yǎng)更加豐富。如果沒(méi)有時(shí)間做菜，其用速食湯也可以。但是要注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配。

二、速食蘑菇湯可以隔夜吃嗎

隔夜的速食蘑菇湯是否能繼續(xù)吃，關(guān)鍵由保存的溫度、器皿以及是否變質(zhì)所決定。但一般不建議食用隔夜的蘑菇湯，因?yàn)槟⒐綔粢购?，即使未變質(zhì)，亞硝酸鹽含量也可能提高，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口感不佳。

如果是夏季室溫偏高，速食蘑菇湯放在常溫下一夜，非常容易變質(zhì)和滋生細(xì)菌，建議不要再吃，如果是冬季室溫6℃以下，或者是放置在冰箱冷藏，蘑菇湯腐化減慢，隔夜后未變質(zhì)的情況下，一般可以適當(dāng)食用。需要隔夜存放的蘑菇湯，推薦用瓦鍋或保鮮盒來(lái)裝，在未變質(zhì)時(shí)可以適量食用。