膻中穴的準(zhǔn)確位置
膻中穴的位置在胸部正中線上，平第4肋間。正中線，即連接鼻尖與兩眉之間的延長線。男性的膻中穴在兩乳頭連線的中點與正中線交匯處，女性處于平臥位時，膻中穴在兩乳頭連線的中點與正中線交匯處。膻中穴在胸口位置，又是八會穴之一。八會穴指氣會、血會、骨會、筋會、脈會、髓會、臟會、腑會，氣會膻中穴，具體定位是，兩乳頭連線的中點，男性宜定位，女性要以第四肋骨與胸骨交點的正中線處，再水平旁開4寸處，即是膻中穴。
膻中穴的功效與作用
1、通乳
常被用來治療因情志郁結(jié)，氣機失暢所導(dǎo)致的乳汁運行受阻，屬實證。
2、平喘
哮喘病多為肺臟的清肅功能受累，滋生痰濕，臨床常選取膻中穴，以調(diào)整氣機，止咳平喘。
3、呃逆
呃逆為胃氣不順，上逆所致，氣順則呃逆可止。膻中穴屬任脈，系氣之會穴，有和胃降逆、寬胸利隔之功。故呃逆不止，可取膻中穴、中脘穴、期門穴進(jìn)行治療。
4、胸痹
情志郁結(jié)、氣機痹阻而引起的胸中痞結(jié)而痛，常取膻中穴，膻中穴為宗氣之海，氣會之處，故而善于調(diào)理氣機，對氣機痹阻而痛胸痹證有較好的療效。
5、郁癥
因情志不抒，五臟氣機不和所致的心慌、胸悶、易怒、失眠等癥狀，取膻中穴針灸刺激，對氣機不暢有很好的療效。
6、心動過緩
寒邪痹阻，心陽不振所導(dǎo)致的心動過緩，臨床選取膻中穴艾灸，可溫中散寒，振奮心陽。
膻中穴怎么按摩
用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向。搭配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘，還有就是搭配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。還有最重要的一個作用，膻中穴可以配肝經(jīng)的穴位來調(diào)理女性的肝郁問題，而女性肝郁問題最快的解決方式就是平時多按摩膻中穴了。
膻中穴是在人體胸膛上的要穴，因此我們在平時，按摩操作的時候一定要注意控制力度，在刮痧的時候不要追求一定出痧，在拔罐的時候也不要留罐太長時間，最重要的是點按和揉按的時候，力度一定要注意控制，要知道膻中穴如果力度太大是會對身體帶來傷害的。
