对于减肥健身人群来说，对食物的热量都需要有严格的把控，熟悉和了解每种食物的热量，才能更好地帮助我们健康减肥塑形。很多我们常吃的主食或者水果、零食，其实蕴含了满满的卡路里。有哪些好吃低卡又健康的食物呢？下面maigoo小编为您盘点了食物热量表高低排行，教大家食物卡路里换算公式，一起来看看吧。

大家都知道天气变化多端，即使天气预报也不能确保万无一失，因此我们在进行户外活动时，最好准备好充分的户外防水用品，以免变天下雨淋个落汤鸡。那么，户外防水用品有哪些呢？下面，maigoo小编为大家分享户外活动防水装备清单大全，包括户外防水服饰、营地防水装备、户外防水灯具、手机防水用品、防水应急用品等等，一起来看看吧。

爱美之心，人皆有之，父母也不例外。对于父母来说，衣物可能以深色为主，而这类衣物想要有好的衣品，还需要懂得巧用配饰，只要能与当日的穿搭相协调，就能让整个的造型完美升级。那么中老年服装配饰应该怎么选择搭配呢？下面为您介绍中老年人服装配饰的选择和搭配技巧，快学起来吧！

看一个人的五官立不立体，鼻子占有很高的部分。一个翘而挺拔的完美鼻子能为你的整体颜值加分不少，所谓一个部位拯救一张脸。那么天生鼻子短而塌的人该怎么办呢？通过鼻子整形能够缩小鼻翼，改变鼻头或鼻梁的形状，使面部更具立体感。鼻子整形多少钱？隆鼻方式哪种好？下面maigoo小编就来为您一一详细介绍，拯救各种不完美鼻型。

不同的场合需穿不同风格的服装，如商务会议需穿西装皮鞋，而休闲场合则可以以舒适、时尚为主，选择一些卫衣、哈伦裤等时尚休闲服装。下面，小编总结了职场商务、同学聚会、婚宴等各个场合下的男士穿搭指南，还不知道如何穿搭的你，赶紧看过来吧！

每个女性都想要控制体重，都想要拥有苗条的身材，减肥、塑形是女生们一生关注的话题。运动减肥是最常见的减肥方式，不仅能促进新陈代谢，还能改善心血管系统、改善肺呼吸功能。但是为什么很多人热衷于减肥运动，甚至各种方式都尝试过了，却总是减不下来呢？运动减肥也是有方法的。如何运动减肥呢？不同人群、不同身体部位运动减肥方式都不一样，对的方法还能达到良好的塑形效果，下面这些不同情况运动减肥方法，坚持你就瘦了。

除了正式场合，休闲装是最受男士们青睐的服装了，而到了夏季，T恤休闲裤更是日常标配，看起来毫无新意，那到底男士们如何在夏季穿出时尚感呢？其实除了注重休闲单品的选择外，在搭配上也要多花点心思。今天，小编为您详细讲讲夏季男士休闲装搭配技巧，让你分分钟变身时尚潮男。

热衷于护肤的美眉们应该会发现，自己的皮质感和触感会随着外界天气的变化而变化，所以我们也总是听到一种说法“南方姑娘皮肤比北方姑娘好”，确实其实气温、日光照射、湿度，和风力都会像你用的护肤品和护肤方法一样，深深地影响到你的皮肤健康状况。不同天气护肤品的挑选也有一定的技巧，那么本文就一起来看看不同天气护肤品选择技巧吧，教你晴天雨天都能美上天。

早中晚护肤怎样最好？受温度、日光、空气的影响，在不同时间段肌肤处于不同的状态，所以护肤保养的重点也有不同，在正确的时间做正确的事，能达到事半功倍的效果，护肤也是一样的道理。如何把握护肤的生物钟呢？下面小编为大家总结的不同时间段护肤小技巧，一起来看看全天护肤时间表吧。

我们虽然不一定拥有天生的肤若凝脂，但是随着年龄的增长，好的呵护方法比基因的重要性要大得多。不同人群、不同年龄段，我们所处的环境、身体机理都不一样，所以护肤不能简单的一概而论，不同年龄人群护肤都是有重点、讲究方法的。女性护肤要看自身年龄因素，男性护肤重点在于清洁，婴幼童、青少年、孕妇护肤重点在于保湿······下面一起来看看不同人群护肤重点，让我们一起来抵抗岁月这把杀猪刀。

防潮垫作为户外野餐露营必不可少的户外装备之一，可以有效隔绝冰冷的地面，起到保湿防潮的作用。不过目前市场上防潮垫材质种类众多，到底选哪种防潮垫好呢？一般牛津布防潮垫花色新颖时尚，且耐磨耐刮；铝膜防潮垫厚度较大，隔水防潮效果好；充气防潮垫弹性好，使用舒适度高……下面，小编就为大家对比分析各类防潮垫材质优劣，一起来看看吧。

嘴唇是人体比较薄弱的部位，同时也比较容易受到病症侵袭。很多人平时都可能会有嘴唇干燥、嘴皮开裂、嘴唇颜色异常等情况，虽然不严重，但给生活还是带来了一定的麻烦。还有一些人觉得嘴唇不好看，想要去做嘴唇美容。下面给大家介绍的是关于嘴唇的知识百科，一起来了解下关于嘴唇的秘密吧。

我们在进行各类运动的时候为了安全和健康，是一定要穿相应的专业运动服装。常见的运动服装有瑜伽服、武术服、骑行服、篮球服、高尔夫球服等。不同的运动搭配的服装类型和选购要点时不一样的。尽管有这么多种类，但是运动服装的核心就是舒适、专业、合适。下面看看不同运动类型运动装搭配技巧，如何在专业搭配的同时又有型时尚。

发型是女性改变自身形象、精神面貌的最直接的方式，是达到塑造自身新形象、展现个人魅力的一条捷径。女性只有明白自身的风格特点，最需要表达什么样的特性，你才可以去选择你需要的发型。常见的发型风格有非主流、淑女、可爱、日韩系等等。下面就给大家具体介绍一下女性发型的几种风格，与相应的特点。

不同的脸型就应该搭配不同款式的眼镜毕竟适合自己的才是最好的。不同的脸型适合不同的眼镜款式，别人戴着异常好看的，你戴着也许就根本不是那么一回事！不同的脸型都有相对应的最适合的眼镜，那么哪种款的眼镜才是你的型呢？下面就和买购网小编一起去了解一下吧。

生命在于运动，但运动的过程身体需要得到一定的保护。护膝是用于保护人体膝盖的，在运动时和运动损伤后都可以使用护膝。不同的情况下要选择合适的护膝，否则达不到保护作用。如何选择合适的护膝？护膝怎么用？我们应该如何保护自己的膝盖？接下来本文为您介绍。

随着女性服饰市场需求的持续攀升，众多创业者投身于女装领域。她们或从地摊起步，以低成本试水；或深耕原创设计，打造差异化风格。同时得益于电商、直播的发展，女装创业者能以更低门槛切入市场。同时，高端定制、二手交易等细分方向也迎来发展机遇。下面一起来了解下女装创业运营模式相关内容。

玉器是一种比较名贵的商品和饰品，对于女性的吸引力十分强，当然很多的收藏品爱好者也十分的喜欢玉石，黄金有价玉无价，这点一点不假。人人皆知玉养人，但是玉器对身体有什么好处？玉器如何选购呢？下面买购小编君为您介绍玉器对身体的好处和玉器的选购技巧，最后常见玉器挂件推荐。

怀孕了，身体在悄然改变。勒肚子的裤腰、摩擦皮肤的化纤布料、臃肿显胖的版型，让穿搭成为挑战。在怀孕期间，如何在保证健康的前提下，让自己依旧保持美丽与自信，是众多准妈妈关心的话题。如今孕妇装的选择可谓琳琅满目，只要巧妙搭配，无论是外出游玩还是上班工作，都能让你成为众人瞩目的美丽妈咪。下面就来分享一些孕妇装穿搭技巧。

随着生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，肥胖问题日益凸显，已成为威胁人类健康的隐形杀手。为了身体健康，人们会开始减肥，但是很多肥胖者很难通过饮食、运动的方式把体重减下来，于是减肥手术成为他们减轻体重的方法。减肥手术是一种通过改变胃的解剖结构或胃肠道的吸收能力来达到减重的手术，包括缩胃术、胃旁路手术、胃束带手术、胃内水球手术等。减肥手术有风险吗？下面一起来了解一下各类减肥手术的相关知识。