一、防藍(lán)光眼鏡有用嗎

電子產(chǎn)品都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，這就是為什么看電子產(chǎn)品盯久了，會(huì)感覺(jué)眼睛不舒服、干澀、流淚，而且藍(lán)光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達(dá)眼部黃斑區(qū)，導(dǎo)致黃斑病變，這就是藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

而防藍(lán)光眼鏡使用膜層反射技術(shù)的防藍(lán)光鏡片，將有害藍(lán)光進(jìn)行了反射，所以鏡片表面會(huì)反射藍(lán)光，戶(hù)外使用防藍(lán)光眼鏡，還可以避免紫外線對(duì)眼睛的傷害，防藍(lán)光眼鏡能有效減少藍(lán)光對(duì)眼睛的持續(xù)傷害，通過(guò)便攜式光譜分析儀對(duì)比檢測(cè)，使用防藍(lán)光眼鏡后，手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光強(qiáng)度得到了有效抑制，減少了有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

二、防藍(lán)光眼鏡有必要戴嗎

大家去買(mǎi)眼鏡時(shí)都被推薦過(guò)“防藍(lán)光眼鏡”，不管是給孩子買(mǎi)還是自己買(mǎi)，這種眼鏡好像都成了必選。那么防藍(lán)光眼鏡有必要戴嗎？

防藍(lán)光眼鏡不是必需的。首先，由于部分防藍(lán)光眼鏡底色偏黃，對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，可能會(huì)影響其視覺(jué)發(fā)育，因此不建議日常戴防藍(lán)光眼鏡。其次，防藍(lán)光不等于防近視，目前還沒(méi)有藍(lán)光導(dǎo)致近視的直接證據(jù)，因此不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)所謂的“藍(lán)光危害”。此外，成人也不需要額外的防藍(lán)光措施。如果出現(xiàn)視疲勞等癥狀，為保護(hù)眼睛，可以采取減少連續(xù)用眼時(shí)間、減少睡前使用電子產(chǎn)品、避免在背景光線較差的環(huán)境下玩手機(jī)、看書(shū)，每隔20分鐘遠(yuǎn)眺以休息眼睛的措施，這些都能很好地保護(hù)眼睛。