深?？謶职Y的原因

1、遺傳因素

根據(jù)國外的調(diào)查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經(jīng)癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發(fā)病原因之一。

2、性格因素

有膽小、羞怯、依賴、高度內(nèi)向、強迫等性格特點者，容易發(fā)生深海恐懼癥。

3、外界因素

強烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件以及大多刺激性事件等。

4、社會心理因素

未成年時期的負性經(jīng)歷，可能會導(dǎo)致深海恐懼癥的發(fā)生，如看過有關(guān)深海的恐怖電影、溺水經(jīng)歷、在潛水過程中遭遇過驚險事件或?qū)τ诿荛]空間的幽閉恐懼等，導(dǎo)致患者形成了對深海的恐懼。

5、生物學(xué)因素

研究表明，腦皮層和皮層下的恐懼反應(yīng)系統(tǒng)（丘腦-杏仁核）之間的分離與恐懼癥相關(guān)。

深海恐懼癥的表現(xiàn)癥狀

1、一般癥狀

深?？謶职Y人群若看到深海圖片會出現(xiàn)呼吸不暢，心率加快，胸悶等表現(xiàn)。若情況較嚴重，有四肢震顫或明顯窒息感，出現(xiàn)嚴重抽搐表現(xiàn)，情況陷入嚴重狀態(tài)。

2、特殊癥狀

深?？謶职Y人群對深海可產(chǎn)生莫名情緒，總采取回避行為。如抗拒和深海有關(guān)圖片或抗拒聽到和深海有關(guān)事跡，為特殊癥狀，患病率約10%左右，可選擇藥物治療或心理治療。

深?？謶职Y怎么克服

深?？謶职Y往往行為療法是治療它的最主要的首選方法，可以對生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)脫敏或者是暴露療法，都能夠起到比較好的效果。系統(tǒng)脫敏療法怎么做呢？就是制定一個引起不同情緒等級的海底深度，然后再一級一級逐漸去鍛煉在深海程度的水平，也就是首先是100m，當(dāng)在100m的時候不緊張了，再下到200m、300m、400m，慢慢的增加海的深度。當(dāng)然，也可以采用暴露療法，也就是直接到讓你最緊張、最害怕的海底深度，一次一次的鍛煉之后，會發(fā)現(xiàn)在這個水平深度的時候，焦慮恐懼情緒慢慢的減輕。