什么是羅圈腿

羅圈腿是人們對(duì)雙腿呈O型或近似O型的一種戲稱。羅圈腿是一種不正常的骨骼發(fā)育畸型造成的，醫(yī)學(xué)上又稱為膝內(nèi)翻。外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是常見的腿部畸形之一。尤以青少年發(fā)病率較高。

患者一般無自覺癥狀，外觀很容易辨別，兩腳并攏后兩腿之間呈現(xiàn)O形空隙，癥狀越明顯，兩腿之間呈現(xiàn)空隙越大。膝外翻與此相反。如果得了這種下肢畸形，在孩子長(zhǎng)大后，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會(huì)影響參軍、工作等等。

造成羅圈腿的原因

1、幼兒期患佝僂病導(dǎo)致骨骼變形

幼兒得佝僂病的主要原因是體內(nèi)缺乏vd。一方面是小腸吸收鈣和磷有困難，腎臟將鈣和磷排出體外，從而出現(xiàn)缺少鈣和磷的情況；另一方面是新生的骨頭不能夠自己鈣化，而已經(jīng)長(zhǎng)成的骨頭有脫鈣的情況。

2、骨骼生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)受特殊生活習(xí)慣影響

當(dāng)體內(nèi)缺乏vd時(shí)，鈣和磷就會(huì)減少，從而造成一方面已經(jīng)長(zhǎng)成的骨頭會(huì)在甲狀腺的調(diào)節(jié)作用下脫鈣，來補(bǔ)充血液中的鈣和磷；另一方面新生長(zhǎng)的骨頭因?yàn)槿鄙兮}而比較柔軟，肌肉關(guān)節(jié)比較松弛，當(dāng)孩子站直走路時(shí)，受到重力作用骨頭會(huì)變形。

3、運(yùn)動(dòng)、坐姿的影響

幼兒期和青少年時(shí)期的孩子都在不斷地發(fā)育，孩子的骨骼一天天地成長(zhǎng)并且鈣化。如果孩子若是有一些比較奇怪習(xí)慣或愛好，骨骼受到某種方向的肌肉拉動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)孩子的骨骼就會(huì)變形。比如夾被睡覺、騎馬等時(shí)間久了會(huì)變成羅圈腿。

羅圈腿的判斷標(biāo)準(zhǔn)

1、在雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有羅圈腿了。

2、一般根據(jù)常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標(biāo)，判斷羅圈腿的輕重程度。根據(jù)常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小，羅圈腿分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

常態(tài)膝距指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節(jié)放松時(shí)，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

主動(dòng)膝距指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、腿部和膝關(guān)節(jié)向內(nèi)用力并攏，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

（1）常態(tài)膝距在3厘米以下，主動(dòng)膝距為0的屬Ⅰ度；

（2）常態(tài)膝距在3厘米以下，主動(dòng)膝距大于0的屬Ⅱ度；

（3）常態(tài)膝距在3-5厘米之間的為Ⅲ度；

（4）常態(tài)膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。

羅圈腿有什么危害

1、嚴(yán)重危害身材

羅圈腿的人，由于身體重量集中于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，承重線內(nèi)移。這就使得在行走和站立時(shí)，大小腿都是外側(cè)肌肉用力多，而內(nèi)側(cè)肌肉無法用上力。結(jié)果造成腿部外側(cè)肌肉發(fā)達(dá)，而內(nèi)側(cè)肌肉菲薄。于是雙腿中間的縫隙更大;而雙腿外側(cè)輪廓線更進(jìn)一步外移，下肢顯得更加臃腫。

2、危害關(guān)節(jié)

正常的膝關(guān)節(jié)，壓力是平均分布在關(guān)節(jié)面上的。而羅圈腿的人，由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。過度的壓力和摩擦力，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損，脛骨平臺(tái)塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。到年齡大了后，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，影響到正常的行走活動(dòng)。

羅圈腿是否會(huì)遺傳

1、后天性疾病所致

一些羅圈腿是后天造成的，例如受了外傷，身體內(nèi)缺乏必需的維生素，或是得了小兒麻痹癥。病人的細(xì)胞內(nèi)沒有可以導(dǎo)致遺傳性畸形的基因，而患了這種畸形也不會(huì)在體內(nèi)出現(xiàn)可以遺傳疾病的基因，因此是不可以遺傳給后代的。

2、先天遺傳疾病所致

還有一種導(dǎo)致羅圈腿的病因是遺傳，也就是致病基因可以由父母遺傳給子女。一般可以分為兩種，一種是先天性代謝異常導(dǎo)致的疾病，另外一種是遺傳性骨骼發(fā)育異常，比如軟骨發(fā)育不全、干骺續(xù)連癥等。后一種疾病比較少。

羅圈腿矯正

1、簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)矯正方法

（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20-30次。

（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20-30次。

（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5-10次。

（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20-30次。

（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。

2、外固定治療方法

年齡較大和畸形嚴(yán)重的病例，常需矯形外科治療，滿意的矯形效果有賴于術(shù)前的精心設(shè)計(jì)手術(shù)方案。羅圈腿均伴有脛骨內(nèi)旋畸形，單側(cè)可致肢體短縮，雙側(cè)可致身材矮小。手術(shù)時(shí)應(yīng)同時(shí)予以矯正。對(duì)特殊病因引起的羅圈腿（如低磷抗D的腎形佝僂?。?，常需內(nèi)科治療，待病情穩(wěn)定后，可行截骨矯形手術(shù)。

傳統(tǒng)的羅圈腿治療，常采用小腿外側(cè)切口，行脛骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型釘板或克氏針交叉內(nèi)固定，并附以石膏管型外固定。

微創(chuàng)截骨孟和架外固定術(shù)矯正治療O型腿等畸形，下地早（術(shù)后7-10天）、痛苦小、恢復(fù)快，孟和架的可調(diào)整性，使矯形效果確切，療程短，比傳統(tǒng)術(shù)式縮短1/3-1/2，技術(shù)在國內(nèi)外領(lǐng)先，深受廣大患者好評(píng)。

怎樣預(yù)防羅圈腿

1、走姿

千萬不要讓孩子走路的時(shí)候是外八字。如果孩子外八字走路，那么腿是向外側(cè)用力，就會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)力將膝關(guān)節(jié)向外推。每走一步，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶就會(huì)受到牽扯。長(zhǎng)時(shí)以往，副韌帶就會(huì)失去原有的緊致，膝蓋處的關(guān)節(jié)則向里翻轉(zhuǎn)，這樣就形成了羅圈腿。

2、坐姿

坐著的時(shí)候記住不要翹著二郎腿，也不將雙腿盤著，跪坐時(shí)也不可以。

3、站姿

站立的時(shí)候不要用一條腿來承受身體的重心。因?yàn)檫@樣的話，承受身體壓力的那條腿的膝關(guān)節(jié)就會(huì)被一股力道給向外拉扯，進(jìn)而致使膝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻角度變大。果長(zhǎng)期下去，孩子就會(huì)得羅圈腿，亦或是癥狀逐漸加重。

4、睡姿

睡覺的時(shí)候，盡量不要讓孩子將雙腿交叉在一起睡覺。

5、運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，多在外面活動(dòng)而不是整天呆在家里。通過運(yùn)動(dòng)，孩子的腿部肌肉的力量會(huì)增強(qiáng)，對(duì)鈣的吸收也會(huì)變得更好。即便小時(shí)候得了羅圈腿，但是通過運(yùn)動(dòng)，孩子到了學(xué)齡期雙腿多半會(huì)恢復(fù)到與正常人無異。

6、飲食

家長(zhǎng)要多給孩子吃一些富含鈣的食物，例如奶酪、海帶、黑芝麻之類的食物。還要讓孩子多曬一些太陽，這樣的話孩子對(duì)鈣的吸收就會(huì)變得更加充分。