一、女子鉛球二級運動員標準

根據(jù)《運動員技術(shù)等級標準》的解讀，女子鉛球（4千克）二級運動員標準是12.50米，這個標準是和男子鉛球二級運動員的標準是一樣的，只不過男子鉛球是7.26千克，要比女子的重很多。

女子鉛球三級運動員的標準是10.00米，比二級的標準低了足足2.5米，但是女子鉛球一級的標準是15.30米，要比二級標準高很多。還有就是運動健將的標準是17.30米，國際級運動健將的標準是18.30米。

二、女子鉛球怎么扔

手抬起的角度應(yīng)保持在35°-45°之間，頭向上看，鉛球的正確放位是在鎖骨內(nèi)端上方，緊貼頸部。持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小拇指貼在球的兩側(cè)，以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。

握好球后，身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開右腳外側(cè)，以加長用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。

推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髖前送，使上體向左側(cè)抬起，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動。