射箭運(yùn)動(dòng)是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規(guī)定射程內(nèi)比賽精準(zhǔn)度的體育運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)稱射箭。分為單輪和雙輪的個(gè)人和團(tuán)體賽。

射箭運(yùn)動(dòng)的好處

1、可以促使人體產(chǎn)生良好的變化。不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉，提高注意力，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)展，新陳代謝加強(qiáng)，可以使骨骼的血液供應(yīng)得到改善，骨骼變得更加粗壯堅(jiān)固，同時(shí)提高了骨骼的抗阻和支撐的能力，使骨骼結(jié)構(gòu)和性能得到增強(qiáng)。

3、可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，使肌肉力量得到增強(qiáng)，能使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程更加集中，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

4、可以考驗(yàn)人們的意志力，培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

射箭館一般怎么收費(fèi)

一般按小時(shí)或組數(shù)計(jì)費(fèi)，既XX元/小時(shí)或XX元/組，每組箭支數(shù)為6或12~~另外還有年卡季卡等優(yōu)惠。

第一次射箭需要準(zhǔn)備什么

器材

弓：射箭運(yùn)動(dòng)員使用的弓、箭器械是現(xiàn)代科技的成果，具有良好的性能。弓上可安裝瞄準(zhǔn)器，并允許安裝穩(wěn)定器或箭飛行防震器，但不準(zhǔn)用作引弦瞄準(zhǔn)，不能觸及他物?，F(xiàn)代弓的種類可以分為復(fù)合弓、反曲弓。一把反曲弓主要是由弓把、弓片、瞄準(zhǔn)器、信號(hào)片、箭臺(tái)、平衡桿（V型座、延長(zhǎng)桿、推把、長(zhǎng)桿、側(cè)桿桿）構(gòu)成。

箭：箭包括箭頭、箭桿、箭尾和箭羽。動(dòng)員在同一組比賽所使用箭支的樣式、箭羽的顏色組合必須相同。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的每支箭上都應(yīng)標(biāo)明自己的姓名或姓名的縮寫(xiě)，以示區(qū)別。

箭靶：射箭比賽用靶一般有方形和圓形兩種。箭靶用稻草加麻布或其他適合的材料制作。箭靶的邊長(zhǎng)和直徑不得少于124厘米，厚度一般在15-25厘米。箭靶要求結(jié)實(shí)耐用，堅(jiān)硬適度，使箭既易射入不受損又不易穿透或反彈、脫落。

靶架：支撐箭靶的架子稱為靶架，用木料或竹料制成，要求堅(jiān)固，但不能對(duì)箭造成損傷。靶架斜放在終點(diǎn)線上，與地面垂直線的夾角約10-15度。各環(huán)靶中心的高度距地面130厘米，均應(yīng)在一條直線上。

環(huán)靶：環(huán)靶為圓形，直徑122厘米，自中心向外分別為黃色、紅色、淺藍(lán)色、黑色和白色五個(gè)等寬同心圓色區(qū)。每一色區(qū)由一條細(xì)線分為兩個(gè)同色的等寬區(qū)，這樣就構(gòu)成了10個(gè)等寬的環(huán)區(qū)，10環(huán)區(qū)內(nèi)有一個(gè)中心環(huán)線，稱為內(nèi)10環(huán)，用于評(píng)定一些環(huán)數(shù)相同的名次。分區(qū)環(huán)線劃在高環(huán)區(qū)內(nèi)。最外面的白色區(qū)外緣線，劃在記分區(qū)內(nèi)。線寬均不得超過(guò)2毫米。環(huán)靶中心用" "符號(hào)標(biāo)出，稱為針孔。" "符號(hào)的線寬不超過(guò)1毫米。環(huán)靶可用紙、布或其它適當(dāng)?shù)牟牧现瞥?，但同一次比賽中，要求所有材料相同、?guī)格統(tǒng)一。

計(jì)時(shí)設(shè)備：這種裝置的正式名稱為“計(jì)時(shí)器信號(hào)燈”，簡(jiǎn)稱“計(jì)時(shí)器”或“信號(hào)燈”。

其它裝備：運(yùn)動(dòng)員可戴一些護(hù)具，包括持弓手護(hù)指套（護(hù)手皮片）、護(hù)臂、護(hù)胸、射箭眼鏡和太陽(yáng)鏡等。這些裝備必須符合國(guó)際箭聯(lián)規(guī)則。射準(zhǔn)射箭比賽前，運(yùn)動(dòng)員使用的弓、箭和護(hù)指套（護(hù)手皮片）、眼鏡，必須經(jīng)裁判檢查符合競(jìng)賽規(guī)則。

場(chǎng)地

場(chǎng)地要求平坦，由南向北，長(zhǎng)約130米，寬約150米。弓由弓把、弓面及一對(duì)頂端帶環(huán)扣的彈性弓翼組成，弓弦可用滌綸線或其他材料制作，箭包括箭頭、箭桿、箭扣和箭羽，制作材料不限。靶可用紙、布或其他材料制成，上有黃、紅、淺藍(lán)、黑、白5個(gè)等寬同心圓區(qū)。每個(gè)環(huán)的顏色各不相同，中間的黃色是10分和9分（由內(nèi)往外），紅色是8分和7分，藍(lán)色是6分和5分，黑色是4分和3分，最外圈的白色是2分和1分。

射箭的姿勢(shì)

1、側(cè)立式

側(cè)立式又稱平行式，是最基本的站立姿勢(shì)，要求兩腳開(kāi)立同肩寬，站立在起射線兩側(cè)，腳稍外展，盡量緊貼靶的中心線。

2、暴露式

斜向站立也就是暴露式的簡(jiǎn)稱，要求兩腿分開(kāi)在起射線的兩側(cè)站立，然后腳尖與靶心形成一個(gè)45度的角度，右腳平行于起射線然后腳尖貼緊靶子的中心線。這就是所謂的暴露式。

3、隱蔽式

兩腳分開(kāi)站在起射線兩側(cè)，左腳(左手持弓者)與起射線平行緊貼靶的中心線，右腳稍向后并取斜向站立，與靶的中心線約成70度角。

射箭的動(dòng)作要領(lǐng)

1、站位：射手站在起射線上，左肩對(duì)目標(biāo)靶位，左手持弓，兩腳開(kāi)立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內(nèi)傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動(dòng)作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左腳微向外傾斜，身體重量均勻落在雙腳上此動(dòng)作有助于開(kāi)弓人借力打開(kāi)自己的前臂動(dòng)作。

2、搭箭：把箭搭在箭臺(tái)上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指，中指及無(wú)名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無(wú)名指置于箭尾下方。

4、預(yù)拉：射手舉弓時(shí)左臂下沉，肘內(nèi)旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、開(kāi)弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開(kāi)，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜。

6、瞄準(zhǔn)：射手在開(kāi)弓的過(guò)程中同時(shí)將眼，準(zhǔn)星和靶上的瞄點(diǎn)連成一線。

7、脫弦：待開(kāi)弓，瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)加力同時(shí)扣弦的右手三指迅速?gòu)堥_(kāi)，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

射箭重要比賽有哪些

中國(guó)國(guó)內(nèi)

每年按規(guī)定舉行4場(chǎng)全國(guó)性比賽：全國(guó)射箭冠軍賽、全國(guó)室內(nèi)射箭比賽、全國(guó)青少年射箭比賽、全國(guó)室外射箭錦標(biāo)賽。另外，在全國(guó)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)中設(shè)有射箭比賽。

國(guó)際賽事

亞洲射箭錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，每個(gè)參賽國(guó)允許報(bào)男、女運(yùn)動(dòng)員各4人。競(jìng)賽項(xiàng)目：?jiǎn)屋喨埽凶?0、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽的個(gè)人和團(tuán)體。以199年第10屆亞洲射箭錦標(biāo)賽為例，有來(lái)自14個(gè)國(guó)家和地區(qū)的88名運(yùn)動(dòng)員參加比賽。

亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)：2年舉辦一次,亞箭聯(lián)的會(huì)員國(guó)均可參加比賽。競(jìng)賽項(xiàng)目是：?jiǎn)屋喨埽凶?0、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽，比賽對(duì)參賽人員的年齡沒(méi)有限制。

青年世界錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，所有國(guó)際箭聯(lián)的會(huì)員國(guó)均可參加比賽。競(jìng)賽項(xiàng)目是：?jiǎn)屋喨埽凶?0、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽的個(gè)人和團(tuán)體比賽要求所有參賽運(yùn)動(dòng)員必須是在18歲以下（含18歲）。

世界室內(nèi)射箭錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，國(guó)際箭聯(lián)的會(huì)員國(guó)均可參加比賽。競(jìng)賽項(xiàng)目：排名賽（18米60支箭）、奧林匹克淘汰賽的個(gè)人和團(tuán)體，射程為18米。

世界錦標(biāo)賽：2年舉辦一次，國(guó)際箭聯(lián)的會(huì)員國(guó)均可參加比賽。競(jìng)賽項(xiàng)目：?jiǎn)屋喨埽凶?0、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽。在199年舉辦的第39屆世界錦標(biāo)賽上，有來(lái)自53個(gè)國(guó)家和地區(qū)的370名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)：4年舉辦一次，所有會(huì)員國(guó)均可參加比賽。競(jìng)賽項(xiàng)目是：排名賽（70米72支箭）奧林匹克淘汰賽決賽的個(gè)人和團(tuán)體，男、女組競(jìng)賽項(xiàng)目相同。