奶片是有營養(yǎng)的，它的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、脂肪等，但是在奶片的生產(chǎn)過程中，經(jīng)過了多道工藝處理，會使得鮮奶中的個別營養(yǎng)成分流失，所以奶片的營養(yǎng)價值不如鮮奶，一般不建議大家用奶片代替鮮奶來使用。

奶片的營養(yǎng)價值十分豐富，它含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等成分，適量食用奶片可以起到促進(jìn)生長發(fā)育、補充能量、調(diào)節(jié)脂肪代謝、預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。 詳細(xì)>>

一、看外觀

優(yōu)質(zhì)的奶片外表呈乳白色，不是那種白得發(fā)光的顏色，同時表面十分緊實，沒有疏松的孔。

二、聞香味

真奶片與假奶片的區(qū)別就在于它們的味道有很大的差異，真奶片聞起來有濃郁的奶味，特別自然，而假奶片聞起來香精味濃郁，是那種甜得發(fā)膩的味道。

三、注意包裝信息

在購買奶片的時候還需要注意它的配料及營養(yǎng)成分表，看看它的蛋白質(zhì)、脂肪、水分含量，此外，Maigoo食品小編提醒大家注意，還需要注意奶片的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不要買到過期了的奶片。

四、看品牌

一款有口碑保證的奶片品牌不管是從生產(chǎn)工藝上，還是從衛(wèi)生質(zhì)量上，都更能讓消費者放心一點，所以可以選擇幾款知名的奶片品牌產(chǎn)品進(jìn)行購買。 詳細(xì)>>

1、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

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材料工具：奶粉、清水、碗、勺子、奶片壓片機。

做法步驟：

第一步：首先在碗中倒適量的奶粉，然后倒入清水。

第二步：用勺子將奶粉攪拌均勻，期間可以調(diào)整奶粉和清水的比例，讓奶粉達(dá)到濃稠的狀態(tài)。

第三步：將做好的奶粉糊倒入奶片壓片機中，然后用它壓成奶片即可。

Maigoo美食小編溫馨提示：如果沒有奶片壓片機，也可以將奶粉糊倒入普通的模具中，然后放入冰箱冷凍成型。 詳細(xì)>>

奶片糖可以直接嚼著吃，不過如果覺得直接干吃味道太濃的話，可以將奶片泡進(jìn)奶茶或是熱水里面再吃，這樣就不會覺得奶片糖的味道太濃了。 詳細(xì)>>

大量食用奶片害處是有很多的，因為奶片中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，所以攝入過量反而會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且奶片比較難以消化，所以吃多了奶片就容易導(dǎo)致腸胃不適、脫水等癥狀。

買購健康小編提醒大家注意，食用奶片一定要適量，特別是將奶片給寶寶吃的時候，更是要減少用量，因為寶寶的腸胃器官尚未發(fā)育完全，吃太多奶片會有損他們的健康哦。

奶片中含有一定的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，所以有著高血壓、動脈硬化、高膽固醇等癥的患者不宜食用。此外，有的奶片在制作過程中會添加較多的糖分，所以也不建議高血糖患者和肥胖病患者大量食用奶片。詳細(xì)>>

奶片的食用數(shù)量應(yīng)當(dāng)要結(jié)合年齡、身體等情況來確定，如果是三歲以下的寶寶，建議一天一片就可以了，如果是3-8歲的孩子，可以一天吃兩到三片，如果是成年人，一天吃3-4片都是沒有問題的。詳細(xì)>>

沒有開封的奶片可以直接放在陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行保存，如果是已經(jīng)開封的奶片，那么建議大家用不透光的密封盒裝起來后放在干燥陰涼的地方進(jìn)行保存，盡量不要放在冰箱進(jìn)行保存，以免奶片受潮。

1、制作方法不同

同奶貝比起來，奶片的制作工藝要更加復(fù)雜一點，奶貝是用牛奶脫水后制成的產(chǎn)品，而奶片在制作過程中還會添加一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、蛋白質(zhì)含量不同

一般認(rèn)為奶片的蛋白質(zhì)含量要比奶貝的蛋白質(zhì)含量高。

3、功效作用不同

雖然奶片和奶貝都可以起到補充蛋白質(zhì)的作用，但是奶貝的作用更傾向于增強代謝能力、維護(hù)腸道健康，而奶片的作用則是補充能量和增強免疫力。 詳細(xì)>>

【奶貝的營養(yǎng)價值及功效】

不一樣。雖然奶片是用牛奶制成的，但是它們的營養(yǎng)價值還是存在一定的區(qū)別，一般認(rèn)為新鮮的牛奶更容易被人體吸收，而奶片在制作過程中，會使一些營養(yǎng)成分出現(xiàn)鈣化，相對來說吸收率不如牛奶，所以牛奶的營養(yǎng)價值要更高一點點。 詳細(xì)>>

奶片的熱量是很高的，每100g奶片的熱量大概在472大卡左右，約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。 詳細(xì)>>

有的奶片打著減肥奶片的噱頭，宣稱服用了之后可以起到絕佳的減肥效果，但是小編提醒大家注意，減肥產(chǎn)品的使用一定要慎重，雖然減肥奶片可以起到暫時的減肥效果，但長時間服用對身體的危害還是很大的，建議大家科學(xué)減肥，不要迷信各種七七八八的減肥產(chǎn)品。 詳細(xì)>>

過期的奶片是絕對不可以再食用的，否則會損害身體健康。已經(jīng)過期的奶片可以將其用熱水沖泡開，然后等待其冷卻后用來澆花，這樣既不浪費，又不會損害健康。