沙拉醬的成分主要是色拉油（植物油）、雞蛋和白醋，還會搭配上鹽、味精等調(diào)味料，以及丁香、鼠尾草、迷迭香等香辛料而制成。

市面上販賣的沙拉醬主要是咸鮮味和香甜味兩種，而自制沙拉醬的口味就比較豐富了，可以根據(jù)自己的喜好添加各種調(diào)料和香辛料，制成豐富的口味食用。

適量食用沙拉醬有健胃消食的作用，而且因?yàn)樯忱u中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和脂肪，所以能夠起到補(bǔ)充身體能量的作用，此外沙拉醬一般是用植物油或色拉油制成的，而植物油能夠改進(jìn)身體的基礎(chǔ)代謝，調(diào)整內(nèi)分泌，所以吃沙拉醬還有促進(jìn)新陳代謝的作用。

沙拉醬熱量很高，如果大量食用會使人體攝入過多脂肪，有發(fā)胖的風(fēng)險。而且因?yàn)樯忱u中的糖類成分比較多，所以過多食用會傷害牙齒。 詳細(xì)>>

準(zhǔn)備材料：奶粉、牛奶、白糖、胡椒粉、植物油、鮮檸檬汁、白醋。

做法步驟：

第一步：把奶粉、牛奶、胡椒粉和白糖放入碗中，攪拌均勻，在攪拌的過程中適量緩慢地添加植物油。

第二步：攪拌到?jīng)]有明顯油層之后，加入適量的檸檬汁和白醋。

第三步：最后用食物攪拌機(jī)打出濃稠狀即可。 詳細(xì)>>

準(zhǔn)備材料：味噌、果醋、白糖、橄欖油、芝麻油。

做法步驟：

第一步：首先在味增醬中加入糖和果醋，然后用筷子攪拌均勻。

第二步：之后緩慢地倒入橄欖油和芝麻油，再次拌勻。

第三步：如果想要口味層次更豐富一些，還可以適量加入蒜末或洋蔥末。 詳細(xì)>>

準(zhǔn)備材料：千島醬、生抽、香醋、白糖、青芥末膏、橄欖油、白芝麻、大蒜、檸檬。

做法步驟：

第一步：首先把大蒜掰開，切成蒜末，檸檬擠汁備用。

第二步：在碗中倒入適量千島醬，然后加入生抽、香醋、白糖、青芥末、橄欖油、白芝麻，攪拌均勻。

第三步：然后再倒入檸檬汁和蒜末，再次攪勻。

第四步：最后把做好的蔬菜沙拉醬倒到沙拉上即可。 詳細(xì)>>

準(zhǔn)備材料：雞蛋黃、白醋、芥末、白糖、檸檬、食鹽、色拉油、煉乳。

做法步驟：

第一步：把雞蛋黃用打蛋器打成黃白色，然后放入鍋中小火加熱。

第二步：加熱之后把蛋黃倒入攪拌機(jī)中，并倒入適量的白醋、芥末、白糖、檸檬汁、食鹽、色拉油、煉乳，用攪拌機(jī)攪拌均勻。

第三步：用鍋把色拉油加熱，加熱之后放涼，倒入做好的蛋黃液中，攪拌均勻。

第四步：一直攪拌到粘稠之后，水果沙拉醬就做好了。 詳細(xì)>>

準(zhǔn)備材料：白芝麻、花生、橄欖油、生抽、白糖、麻油、水、香醋、白醋。

做法步驟：

第一步：首先把白芝麻和花生磨成粉末狀。

第二步：在磨好的粉末中緩慢地倒入橄欖油，并攪拌均勻。

第三步：攪拌均勻后再放入生抽、白糖、麻油、水、香醋、白醋，攪拌成濃稠狀。

第四步：最后放入冰箱冷藏即可。 詳細(xì)>>

準(zhǔn)備材料：蘋果、洋蔥、胡蘿卜、白菊醋、色拉油、芥末粉、胡椒粉、鹽、糖。

做法步驟：

第一步：把蘋果和胡蘿卜去皮后打成果汁。

第二步：把洋蔥磨成洋蔥泥。

第三步：將洋蔥泥、胡蘿卜汁、蘋果汁放到一起攪拌均勻，然后加入、白菊醋、芥末粉、胡椒粉、鹽、糖。

第四步：最后將色拉油緩慢地倒入汁水中，攪拌均勻即可。 詳細(xì)>>

首先要根據(jù)自己的口味來挑選沙拉醬的種類，然后要看看包裝上展示的沙拉醬的成分表，因?yàn)橛械纳忱u的熱量很高，所以看看成分表可以避免買到這些熱量高的沙拉醬。

購買沙拉醬的時候最好選擇那些知名品牌的產(chǎn)品，因?yàn)橛锌诒纳忱u品牌不僅生產(chǎn)出來的產(chǎn)品口感更佳，而且質(zhì)量上也更有保障。

沙拉醬最常見的用法就是做沙拉，不管是做蔬菜沙拉還是做水果沙拉，放一點(diǎn)沙拉醬進(jìn)去都能讓它的味道更加美味。一般做蔬菜沙拉，適合放千島沙拉醬，而做水果沙拉則適合放原味沙拉醬。

除了用來做沙拉之外，沙拉醬還能用來做三明治的夾心，這樣能讓三明治吃起來口感更加豐富，而且吃起來也不會覺得很干。

蒸制土豆泥的時候放一點(diǎn)沙拉醬不僅可以讓土豆泥聞起來更香，而且還能刺激味蕾，讓人食指大動。做土豆泥的時候適合放咸鮮味的沙拉醬，香甜味的沙拉醬放到土豆泥上可能吃起來會比較膩。

沙拉醬還可以用來給海鮮調(diào)味，特別是在制作炸蝦、烤魷魚等食物的時候，可以讓它們的口感更加香滑，吃起來更加鮮美可口。 詳細(xì)>>

可以加熱，但不要過度加熱。

沙拉醬是可以被加熱的，但是要注意加熱的時間和溫度，過度加熱沙拉醬之后，它會變得油油的，吃起來口感也不好。

沙拉醬的熱量高。

沙拉醬的主要成分是食用油和雞蛋，這兩種材料的熱量都是非常高的，所以做出來的沙拉醬熱量也是很高的。

多吃會發(fā)胖。

沙拉醬的熱量非常高，大概20g左右的沙拉醬相當(dāng)于一碗米飯的熱量，所以經(jīng)常吃沙拉醬是有長胖的風(fēng)險的。

1、口感不同

千島醬在沙拉醬的基礎(chǔ)上添加了番茄沙司、腌黃瓜等配料，所以口感要比沙拉醬要豐富。

2、吃法不同

沙拉醬一般用來拌蔬菜、水果吃，而千島醬除了用來拌蔬菜、水果吃之外，還可以用來給海鮮、肉類進(jìn)行調(diào)味。

3、熱量不同

千島醬的熱量要比沙拉醬低，因?yàn)樗昧朔焉乘竞蜕忱u混合，降低了熱量。 詳細(xì)>>

1、起源不同

蛋黃醬誕生于法國，而沙拉醬起源于地中海地區(qū)的米諾卡島。

2、使用的材料不同

蛋黃醬主要用雞蛋、醋、鹽、白糖、植物油等加工而成。沙拉醬則是用雞蛋、白糖和植物油調(diào)和而成。詳細(xì)>>

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