一、瑜伽毯子是干什么的

專業(yè)瑜伽毛毯不同于日常毛毯，它厚度適中，平整易折疊，需要選用挺實(shí)的面料制成，并選取合理適中的厚度，太厚的毛毯不易在使用時(shí)折疊成任意高度，影響在不同體式中應(yīng)用。

瑜伽毛毯軟硬適中，支撐力強(qiáng)，能夠?yàn)轶w式提供足夠的支撐力，太柔軟的毛毯不宜作為動(dòng)作的輔助與支撐，無法幫助我們完成體式動(dòng)作。

二、瑜伽毛毯的用法有哪些

1、提供支撐

瑜伽體式需要身體逐步適應(yīng)，當(dāng)身體比較僵硬或某個(gè)部位打不開或某些體式讓你不太舒服時(shí)，借助瑜伽毯給體式一個(gè)有力的支撐，能夠幫助更舒適地完成體式，比如駱駝式、盤坐等。

2、增大空間

體式練習(xí)中，有時(shí)會(huì)因?yàn)樯眢w部位空間的問題，造成不適與疼痛，這時(shí)，可以利用瑜伽毯來增加身體部位之間的空間，消除不適與疼痛。

3、冥想保暖

在冥想時(shí)，可能會(huì)感到寒意而無法集中，披上一條舒適親膚而且足夠大的瑜伽毛毯，可以使習(xí)練者在寧謐舒適的氛圍中，進(jìn)入深層的冥想狀態(tài)。

4、輔助孕產(chǎn)以及康復(fù)修復(fù)的人群

瑜伽毯可以很好的輔助孕媽媽，讓其更加舒適的緩解孕期不適的癥狀，此外，瑜伽毯也是康復(fù)和修復(fù)瑜伽中必不可少的輔具，可以幫助患者更好的釋放身體疼痛，消除疲勞，緩解壓力。