一、瑜伽輪和瑜伽球的區(qū)別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主要從形態(tài)、材質、功能上來區(qū)別。

1、形態(tài)上

瑜伽球類似皮球。瑜伽輪類似車輪。

2、材質上

瑜伽球材質多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，具有很強的彈性，這有益于促進血液循環(huán)。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的理念，內(nèi)層采用采用超耐壓樹脂材料可承載150公斤，保證瑜伽練習的安全性與練習的穩(wěn)定性。外層附有5mm的特質高級PRO材質，防滑性與手感更佳更有彈性，能非常好的緩沖身體下壓的對抗力量。

3、功能上

瑜伽球把彈性和滾動性結合起來作用于整個身體，從而反彈了一部分力，不至于受傷，又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力與瑜伽的機理，不需要特殊的場地，簡單易學。需要對球體有很好的控制能力。

瑜伽輪練瑜伽輪會給你一個支撐的力，通過瑜伽輪疏通身體的經(jīng)絡，結合瑜伽輪進行練習的輪瑜伽，可以拉伸、按摩和調(diào)整脊柱，放松背部肌肉，更好的打開胸腔，提高肩膀的柔韌性，可以幫助身體更舒適更安全的來到后彎。

在練習后彎過程中，每個體式都有不同級別，頸椎病和甲亢不能過度向后，可以停留在初級的位置上保持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用實際使用感受來講，瑜伽輪主要是后彎，給你一個支撐的力，瑜伽球是需要你來控制它。也就是您可以根據(jù)自己的實際需要購買，無論是初學者還是高手都可以使用瑜伽輪和瑜伽球。