一、不銹鋼炒鍋的優(yōu)點

1、輕便

不銹鋼的炒鍋重量是比較輕的，相比于鐵鍋的重量我們在炒菜的時候使用起來會比較輕松，一只手可以把炒鍋給搖起來，家庭煮婦在炒菜的時候也不用那么費力。

2、美觀

不銹鋼的炒鍋外觀看起來會比一般的鐵鍋和鋁鍋觀賞性要高，表面光滑而且晶瑩剔透，給人一種高檔時尚的感覺，炒出來的菜吃起來也更有感覺。

3、結實

相比于一般的鐵鍋，不銹鋼炒菜比較結實不易摔破，而鐵鍋一不小心掉下來肯定是破了，而不銹鋼的炒鍋摔下來之后不會有任何影響，也不會變形。

4、傳熱快

不銹鋼的炒鍋在炒菜的時候傳熱快，炒菜速度快而且節(jié)約煤氣，平時使用鐵鍋炒菜需要10分鐘的話而不銹鋼的炒菜只需要7分鐘左右，這是多名專家親測之后的精準數(shù)據(jù)。

5、不易生銹

相比于鐵鍋的話不銹鋼的炒鍋不易生銹，而鐵鍋在炒菜之后如果放一天不炒那么鐵鍋上面就會有銹，一層黃黃的要好好清潔之后才能用來炒菜，而不銹鋼的炒鍋不會有這個煩惱，只需要用清水清洗之后就可以用來炒菜。但要注意的是，不銹鋼炒鍋并非完全不會生銹，若長期接觸酸堿物質，也會起化學反應。因此，不銹鋼炒鍋不應盛放鹽、醬油、菜湯等。

二、不銹鋼炒鍋的缺點

1、冷得快

不銹鋼的炒鍋在使用了之后冷得比較快，保溫較差。

2、不易清洗

不銹鋼炒鍋只要用段時間，鍋的受熱面就會變黑，而且洗不還原。

3、不能補鐵

鍋是人攝入鐵質的最主要途徑，不銹鋼炒鍋無法補鐵，長期使用，可能會出現(xiàn)缺鐵的多種癥狀，最嚴重的是缺鐵性貧血。

4、口感不好

不銹鋼炒鍋的金屬溫度高，炒出的菜不但口感差，而且容易流失營養(yǎng)。

5、含重金屬

不銹鋼炒鍋含Ni Cr等重金屬，對人體有害。

三、 鐵鍋的優(yōu)點

使用鐵鍋烹調可以增加人體鐵的攝入量，因為用鐵鍋烹調的食品中鐵的數(shù)量增多，這也許是微小鐵屑的脫落。世界衛(wèi)生組織的專家曾建議使用鐵鍋。

鐵鍋是我國的傳統(tǒng)廚具，一般不含其它化學物質，不會氧化。在炒菜、煮食過程中，鐵鍋一般不會有溶出物，即使有鐵物質溶出，對人體吸收也是有好處的。世衛(wèi)專家甚至認為，用鐵鍋烹飪是最直接的補鐵方法。

四、鐵鍋的缺點

容易生銹，攝入鐵銹的最直接途徑就是鐵鍋上的銹跡混入菜中被我們誤食。如果人體吸收了太多的鐵銹，會有頭暈、惡心等現(xiàn)象，攝入過多會對肝臟有害。

因此鐵鍋不宜盛食物過夜，盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油層消失。洗滌時應避免用硬質刷布大力刷洗，盡量少用洗滌劑，防止把鍋具刮壞。鐵鍋用完后應馬上洗凈，擦干、以免生銹。

五、不銹鋼炒鍋好還是鐵鍋好

不銹鋼炒鍋是鐵鉻合金等金屬元素制作而成的，它的外形美觀，導熱性好，堅固耐用，不容易出現(xiàn)油煙，能夠很好的在熱量、質量、重量這三方面取得平衡。但是不銹鋼炒鍋的保溫效果差，如果長期和酸堿類的食物接觸的話，是會起化學反應。我們選擇不銹鋼炒鍋時，需要注意它的質量，因為劣質的不銹鋼炒鍋容易出現(xiàn)鉻超標的情況，它對我們的身體有害。

鐵鍋可以說是目前最安全的廚具，它采用生鐵制成，不含其它化學物質。其導熱性好，十分的堅固耐用，我們使用鐵鍋烹飪食物時，可以在一定程度上防止缺鐵性貧血。鐵鍋比較適合用來炒菜。但是鐵鍋容易生銹，比較笨重，其表面比較粗，不好清洗。如果我們不小心吸收了鐵銹，對我們的肝臟會存在危害，因此鐵鍋需要注意保養(yǎng)。