一、壓縮褲多緊才合適

壓縮褲主要針對(duì)腿部肌肉缺少鍛煉或肌肉較為松弛的健身人士起到肌肉及膝關(guān)節(jié)支撐作用。如果經(jīng)常鍛煉腿部力量訓(xùn)練，甚至腿肌較為堅(jiān)實(shí)可以不用穿著。但對(duì)跑長距離訓(xùn)練還是建議穿著，因?yàn)殚L距離跑步也會(huì)導(dǎo)致腿肌過于疲勞，這時(shí)候壓縮褲起到了支撐及緩解疲勞的作用。

壓縮褲穿緊一點(diǎn)好還是正合適好？建議穿大一碼或正好的壓縮褲。

二、 運(yùn)動(dòng)壓縮褲可以長時(shí)間穿著嗎

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以穿，但在日常工作中不建議長時(shí)間穿。

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)壓縮褲身體的感覺就是緊繃感，會(huì)使血液中更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣被輸送到正在處于工作狀態(tài)的肌肉之中，同時(shí)也能促進(jìn)代謝廢物的排出，提高肌重點(diǎn)肉力量，緩解乳酸堆積，使得運(yùn)動(dòng)更加持久。同時(shí)能夠固定肌肉的擺動(dòng)幅度，避免無效振蕩引起的負(fù)擔(dān)。

在日常生活中非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，保持血液循環(huán)非常重要，運(yùn)動(dòng)壓縮褲穿時(shí)間長了可能會(huì)不舒服，還會(huì)不利于血液循環(huán)。因此在日常工作中不建議長時(shí)間穿。